w czasie podróży samochodem, rób częste przerwy, aby nie zaburzać krążenia,

 
mimo że przepisy do tego nie zobowiązują, zawsze zapinaj pasy bezpieczeństwa - pamiętaj jedynie, aby dolny pas umieszczać nisko, pod brzuchem,

 
unikaj podróży w ostatnim miesiącu ciąży,

 
klimatyzowane powietrze w samolocie jest bardzo suche, dlatego podczas lotu pij dużo niegazowanej wody mineralnej i niesłodzonych soków owocowych,

wiele linii lotniczych wymaga od kobiet w ostatnim trymestrze ciąży zaświadczenia lekarskiego zezwalającego na podróż samolotem - koniecznie dowiedz się tego wcześniej i umów się na wizytę u lekarza ZANIM kupisz bilety.

Przeczytaj: Wakacje przyszłej mamy

Ty
Przestrzegaj zdrowej diety! Dostarczaj swojemu (i nie tylko) organizmowi odpowiednią ilość wapnia, żelaza i białka. Kontroluj spożycie tłuszczu i cukru. Wyobraź sobie, że przygotowujesz się do startu w maratonie (bo tak jest w rzeczywistości !)
Być może zauważyłaś, że między Tobą a Twoim nienarodzonym dzieckiem pojawia się... nić przyjaźni. Czasami zdarza się, że masz ochotę z maluszkiem porozmawiać. Niektóre kobiety prowadzą ze swoimi dziećmi "dialog wewnętrzny", posyłając do nich swoje myśli i uczucia. W tym okresie możesz zauważyć wzrastające zainteresowanie własnym dzieciństwem. Masz ochotę na wspomnienia z tamtych czasów. Częściej rozmawiasz z osobami znającymi Cię jako dziecko. A może myślisz nawet o skompletowaniu swoich pamiątek z dzieciństwa ? To są bardzo ważne etapy Twojej drogi do macierzyństwa.

Twoje dziecko
Twój maluch szybko przybiera na wadze. Połyka wody płodowe, ćwicząc układ pokarmowy. Potrafi wypić większą ilość płynu, gdy jest on smaczniejszy. Dziecko rozróżnia już smak słodki, słony, kwaśny i gorzki. Najbardziej lubi smak słodki.
Szybkie ruchy, które odczuwasz niekiedy wewnątrz brzucha to... czkawka. Stanowi ona świetne ćwiczenie płuc i maluch nie odczuwa jej jako czegoś nieprzyjemnego.

Uwaga ! Każda ciąża jest inna, dlatego podawane przez nas fakty pełnią jedynie funkcję orientacyjną. W razie jakichkolwiek wątpliwości, skontaktuj się ze swoim lekarzem.