dieta proteinowa~

[OlaK]

Witam znowu.
LILITH, pytałaś czy ćwiczyłam będąc na Dukanie. Otóż...nie. Miałam oczywiście szczery zamiar, zakupiłam sobie wiosła nawet, ale ostatecznie wiosłuje tylko mąż.
A powinnam, żeby to ciało jakoś się trochę ujędrniło.
Zrzuciłam 17 kg. Na początku chciałam tylko 10, początkowo opornie, a potem nabrałam rozpędu i wyszło 17. Od 3 m-cy się stabilizuję. Waga się trzyma, wszystko jest ok.
W piątek zrobiłam kontrolne badania.
Wyniki jak nigdy dobre. Choresterol, próby wątrobowe i nerkowe, oraz ogólna morfologia-idealna norma

[pchelka10.05]

dziewczyny mogłby mi ktos tak po ludzku wytłumaczyc o co chodzi z tymi fazami np 1/1, 5/5
ja mam do zrzucenia 9-10 kg po ciazy
ile trwa dni kazda faza i ile mozna jesc ?
czytam o dukanie w necie ale tam jest tak poplatane ze nie jaze

a moze ma ktos np przepisy na kazda faze ?

bardzo prosze o info ma e-maila

gonzaless@vp.pl

z góry dziekuje i przepraszam ze taki tłumok jestem

[Maxxima]

Dieta bialkowa/proteinowa stosowana jest przez kilka osob z grona moich znajomych i wg nich przynosi zadawalajace rezultaty (nie mieszkamy blisko siebie, wiec nie moge ocenic na zywo efektow ). Jedynie troche oddech z ust im doskwiera (niezbyt przyjemny, niestety), ale poza tym wszystko jak najlepiej. Mozesz wybrac mniej hardcorowa wersje i zrezygnowac z weglowodanow tylko wieczorami. To tez pomaga i jest mniej uciazliwe. W kazdym razie: powodzenia ;)

[Nany85]

Też słyszałam, że jest skuteczna ta dieta, ale trzeba na niej też uważać, bo można sobie zaszkodzić i jeśli przesadzimy to możemy się narazić na różne choroby. Tutaj Dieta wysokobiałkowa a zdrowie | VIMED - Odchudzanie Warszawa - dietetyk, leczenie otyłości można sobie poczytać więcej na ten temat. Więc ostrożnie :)

[ala_83]

Jeszcze tego nie próbowałam, ale chyba będę musiała zacząć. Właśnie przed chwilą okazało się, ze nie mieszczę się w jeden z moich fajniejszych kompletów wyjściowych. Jutro jadę na wesele i jakoś wydawał mi się, że się zmieszczę, zwłaszcza, ze w ciąży jakoś tak dużo nie przytyłam. Kuzynka mojego męża w ciągu dwóch miesięcy na Dukanie schudła 6 kg, wiec chyba to działa:) Z drugiej strony słyszałam, że ta dieta ma fatalny wpływa na cerę. Prawda to?

[bodzio]

dziewczyny ja dziś zaczełam przygode z dukanem może ktoś dołączy zawsze to raśniej moja wga to 66.5 mam do rzucenia 8kg

[kasiuleczka25]

bodzio powodzenia zycze. ja sie narazie mobilizuje prawdopodobnie zaczne 9stycznia jak moje dziecie pojdzie do przedszkola i sie wykuruje bo mnie katar dopadl. a chce zgubic z 5kg.kiedys juz te diete stosowalam i najbardziej mi odpowiada.

[ania_1992]

Dieta proteinowa na pewno jest dietą skuteczną i sprawdzaną. Więc nie ma co się zastanawiać tylko zacząć kurację odchudzającą. W swoim czasie stosowałam tą dietę i do tego czasu przytyłam 2KG.

[mapas30]

Hej, może ktoś z Was będzie miał ochotę skorzystać:
Przepiśnik kuchenny
Postaram się ten blog systematycznie uzupełniać w przepisy z diety Dukana i nie tylko :) Zapraszam i polecam.

[Koralikowa]

hej wam
Ja zaczelam dzisiaj diete Dukana...
takze do dziela...
chce zrzucic jakies 6-8kg...
Teraz mam 3 dni protein....I faza

Czekam na piersi bo obiadu nie jadlam tylko serki...