Zaakceptować siebie czy nie?

[Agateczkaa]

Witam jestem mamą Emilii, Aleksandry urodzonej w kwietniu tego roku obecnie siedzę w domku zajmuję się córką i domem.
Ja w ciąży przytyłam ponad 30 kg przed ciaza wazylam 40 w dniu poordu ponad 80 dzis waze 63 ale i tak nic po mnie nie widac mam 150 obwisly brzuch rostepy itd itd mogla bym wymieniac bez konca

[osisa]

eh, a ja z dodatkowymi kilogramami walczę odkąd pamiętam. Niestety złych nawyków ciężko się pozbyć...

[marti.k]

Akceptacja siebie – przede wszystkim ! Jeżeli chodzi o kilogramy dodatkowe po porodzie: kochane- nie dojadamy po maluszku! To główna zasada, ja wiem, że gerberki są pyszne , ale to bomby kaloryczne. Nie wolno! Ja po porodzie chodziłam na długie spacery i opracowałam plan ćwiczeń- 8 minut dziennie , każdego dnia inna partia ciała. Najlepiej spisać plan działania.Podaje przykładowego linka 8 minut dziennie na mięśnie pośladków - YouTube . Do boju drogie Panie.

[mamuska007]

grunt żeby dobrze sie czuć we własnej skórze bez względu na kg. Żeby było łatwiej akceptować to i owo jak mam niskie samopoczucie pierwsze co robie to albo serwuje sobie masaż do domu, albo zamykam sie w łazience i wsmarowywuje rozne specyfiki:) bo przecież zadbana mama to szczęśliwa mama;)

[beti2223]

Witam wszystkie Panie
Ja mam 170 i 89 kilo na liczniku. Przed ciąża ważyłam 70 kilo , na koniec 96-98 po porodzie schudłam 10 kilo( karmiłam piersią ) ale cóż waga powiedziała stop i teraz raz mi wyskakuje 86 raz 89 masakra.
Nie czuje się dobrze w swoim ciele i chyba tak na prawdę nie do końca chodzi o wagę bardziej rozstępy mnie przerażają , ponieważ mam wszędzie pomimo smarowania do tego by czuć się super brakuje mi z jakieś 15-20 kilo na minusie. była bym bardzo szczęśliwa. zupełnie nie wiem czemu po porodzie to wszystko stoi w miejscu nawet macica mi się nie skurczyła jest mi wstyd jak wyglądam i czuje że depresja mnie łapie

[emiliap]

najlepsze lekarstwo na nadwagę po ciązy to karmienie piersią, szkoda, że po jego zakończeniu tak szybko przybywa kilogramów. Jak schudnąć

[_Karolina_]

Witam dziewczyny zobaczyłam temat i miałam nadzieje że znajdę coś tu dla siebie
ale mam problem jak przytyć i nie mówcie że trzeba dużo jeść bo to nie prawda jem jem i nic urodziłam bliźniaki myślałam że mi coś zostanie a tu nic przed samym porodem ważyłam 75 kg a teraz 45
wydaje mi się że nie wyglądam jak matka dwójki wspaniałych dzieci tylko jak młodsza siostra opiekująca się rodzeństwem

[emiliap]

Może udaj się do lekarza. Nieraz po porodzie kilogramów przybywa a innym ubywa - znam przypadki gdzie doszło do znacznych zaburzeń hormonalnych. Ale nie jestem medykiem...

[ann112]

Najważniejsze to zaakceptować siebie i swoje ciało. Bez tego mogą pojawić się tylko problemy.

[emiliap]

Daj znać Karolina co z Tobą, czy wszystko jest dobrze ze zdrowiem.