Odchudzanie: diety, cwiczenia, motywacja :-)

[Trinakria]

ja też myślę, że z Ciebie Anka twarda sztuka- te rowerki codziennie, weider

[BASIA.J]

ja ważę 78 kg a mam jedyne 160 cm
jem mało , karmię piersią a i tak nie chudnę

[alga]

Wreszcie wątek dla mnie
Od cesarki minęło 5 m-cy a ja wygladam jak w zawansowanej ciązy. Mam do zrzucenia 15 kg i wielkie sflaczałe brzuszysko. Wiem, że po cesarce wchłanianie brzuszka moze trwać nawet rok ale ja już na nic nie liczę. Zaczynam intensywne odchudzanie plus jakieś tabletki. Obecnie ważę 76 kg. Liczę, że wesprzemy się wzajemnie

[Winka]

jak najbardziej jestem za!
Z tym, że ja kombinuję jak tu schudnąć, a się nie narobić.
Jakieś dietki cud???
Melduję, że warzę 59 kg przy wzroście 158 cm albo 159 cm, już nie pamiętam i do zrzucenia mam minimum 6 kg, a maximum 9 kg. Ale przy moich zdolnościach jak uda mi sie gdzieś zgubić 2 kg to już będzie sukces.

[Ania28]

ja też myślę, że z Ciebie Anka twarda sztuka- te rowerki codziennie, weider

oj tam. Co z tego jak nie trwa to długo. Zryw i tyle
Od jutra zaczynam South Beach, bo łatwa i przyjemna
zobaczymy
stosowała ją któraś z Was. Może się podzieli wiedzą tajemną
uciekam po Bartka

[Winka]

Kobitki wyjaśnijcie mi co to jest: weider, south beach itp. I na czym to polega, choć w skrócie PLISSSSSSS.
Jestem kompletnie zielona w tych sprawach, to diety czy ćwiczenia???
Nigdy nie stosowałam diet ani ćwiczeń, bo z natury leniuszek jestem, ograniczałam tylko jedzenie no i stresy robiły też swoje. Czasami chudłam, a czasami przybywało. Jak w pysk strzelił efekt jojo.. Nie lubię swoich kilogramków.

[mrowa1]

Winka weider tos a cwiczenia na mięsnie brzucha tutaj masz stronke do nich
Aerobiczna "6" Weidera - Trening w kulturystyce - Wiadomo?ci - Kulturystyka, Suplementy, Fitness, Strongman, Sterydy, Dieta, Odchudzanie

[Ania28]

Winka weidera Ci już Mrówa przesłała, a co do South Beach, to jest to bardziej sposób żywienia. Nie stosowałam jeszcze, więc jestem zielona. Ale tu link jest, to poczytaj trochę. WYdaje mi się spoko.
Kafeteria - DIETA SOUTH BEACH------START!!!

[Winka]

mrowa1 i Ania28 dzięki Wam za linki. Zaraz zaglądnę tam i poczytam..

[elwis_m]

No Znalazłam Nareszcie Ten Wątek
Ale gapa ze mnie

co do Montignaca to poopowiadam
na początku się to wydaje trudne okropnie, ale jak się poczyta to rozjaśnia się w głowie

wstawiam tu wątek, który jakiś czas temu założyłam na maju
może troszkę rozjaśni
http://www.babyboom.pl/forum/dzieci-...ierdoly-10256/