Panie na Dukanie - czyli zaczynamy odchudzanie :D

[zielona maupa]

Jako ze naszym postanowieniem jest powrot do frmy, glownie dla nas samych, a co! - zakladam nowy watek. Zrobmy z niego miejsce, gdzie bedziemy sie wspierac - co jak co, ale wspieranie mamy opanowane do perfekcji - gdzie wstawimy przepisy lub chociazby liste zakupow. Powodzenia!!!

[sospettosa]

moje dobre chęci odchudzania się wypaliły się tak mniej więcej na wysokości lata. Zrzuciłam kilka kg i stwierdziłam, że teraz to ja będę chudła sama bez diety.....baaardzo cięzko jest mi zrezygnować ze słodkości

[Love]

jak mi brakuje takiego porządnego kopniaka, żeby zacząc coś ze sobą robic...ciągle tylko myśle sobie że zaczne się odchudzac ale na myśleniu się kończy.
marze o tym, żeby miec taki brzuch jak przed ciążą
najbardziej nienawidzę teraz moich piersi , które są "miekkie", obwisłe i w rozstępach , szkoda że z tym już niestety nic nie da się zrobic....

[elvie3]

Oj, ja też z tych, co bez słodyczy dnia nie rozpoczną i nie zakończą. Już kombinowałam z bakaliami (tez kaloryczne), a piciem wody, z jabłkami suszonymi i dupa. Czekolada w jakiejkolwiek postaci musi być, a jak nie to chociaż kisiel..

[zielona maupa]

Na diecie Dukana faza uderzeniowa trwa do 10 dni i podczas tej chudnie sie najbardziej. Sa dwie szkoly odnosnie rwania tej fazy: I mowi, ze im dluzej tym lepiej, II twierdzi, ze w zaleznosci od wagi poczatkowej, koncowej, przebytych ciaz i diet powinna ona trwac okreslony czas. Na tej stronie znajdziecie test, ktory okresla dlugosc poszczegolnych faz: http://www.dukandiet.co.uk/


Kici, jako ze bede musiala kompletnie zmienic zawartosc szafek - wywalic make i co tam jeszcze... - mam pytanie: czy zaczynajac diete robnilas jakies specjalne zakupy?

[aniam141]

No to ja wam będę kibicowała jedząc ptasie mleczko .. schudłam 4 kg na ptasim mleczku oby tak dalej :)

[zielona maupa]

aniam, na ptasim mleczku tez bym schudla, bo nie lubie dziadostwa, wiec rzyganie zapewnione :D

ja tez planuje zastosowac sie do testu i I faza bedzie mi doskwierac tylko przez 2 dni :D

[zielona maupa]

Wronia, wszystko zalezy od tego, czy nie pojedziemy do meza rodziny na coroczny zjazd (ja nie chce, bo po pierwsze kasy nie mamy, a po drugie tam zimno jak diabli, bo 2600m.n.p.m. i oczywiscie zadnego ogrzewania, wiec musielibysmy Konstancji jakis kombinezon sprawic - na jeden raz to zupelnie bez sensu, i ja tez nawet grubego swetra nie mam...). Najpewniej tez zaczne 2ego.

[gosia23s]

Ja sie też przyłaczam. Dziewczyny ja to ogólnie pewnie nie schudne, bo musze sie przyznac, ze ja sie caałe zycie bezskutecznie odchudzałam. Całe liceum, studia nic tylko dieta i dieta. Najśmieszniejsze jest to, że teraz o takiej figurze jaka wtedy miałam moge tylko pomarzyć!!!
Jak na to chwile karmie, skoncze i biore sie za siebie.

[Dagsila]

dzizas Baby... swiata ida a Wy o diecie.... trza sie wyzerka radowac