Panie na Dukanie - czyli zaczynamy odchudzanie :D

[wronka]

No to przeslij mi na maila . Mam przepisy, ktore Kici kiedys rozsylala jakby ktos chcial

wysłane;-0

[aga2010]

to ja sie tylko pichwale ze mam 5kg mniej niz jeszcze na poczatku listopada i baaaardzo jestem z tego powodu dumna i zadowolona:)

[franekkimono]

Bea ja polecam na brzuch te ćwiczenia,są efekty i ładnie rzeźbią brzuch tylko trzeba być systematycznym wiczenia na paski brzuch
A dla reszty stronka z przepisami,nie wiem czy było ale ja często korzystałam bo super przepisy Przepisy w diecie proteinowej - Dukana.

[beti1982]

Aga, gratki
Z racji tego, że ja od Nowego tez przechodzę na dietę, to Wroniu poproszę

A reszcie kibicuję z całych sił... dużo silnej woli...

[zielona maupa]

hah, a ja juz sie zastanawiam czy z dieta do lutego nie poczekac... Polece do Polski, to starych tez do diety przekonam i bedziemy tak sie wspomagac... hehe. Poki co jednak trzymam sie planu.

[kwiatuszek.pregnet]

Wronka podaj mi prosze tez na mail te przepisy
kwiatuszek.pregnet@wp.pl
Kici
a czy mozna cwiczyc na Dukanie?
jakie witaminy i mineraly lykalas? czy w ogole lykalas?

[asiunia876]

dziewczyny powiedzcie mi, bo na tej stronie co jedna z was pytala to zeby dostac ta diete trzeba zaplacic. Gdzie wy dowiedzialyscie sie co i jak robic? Czy naprawde musze zaplacic czy jest to gdzies indziej opublikowane?

[zielona maupa]

kwiatek, na Dukanie mozesz cwiczyc, ale bez przeciazenia.

[zielona maupa]

Aasiunia, wystarczy poszperac w necie i nie ma potrzeby wykupywania programu diety. No, ale Ty w ciazy jestes, wiec diete sobie lepiej odpusc.

[maonka]

Dziewczynki trzymam kciuki zaciśnięte, że udało Wam się schudnąć. Chciałabym też się przyłączyć, ale jeszcze karmię małą, więc na razie nic z tego. A tak bym chciała mieć już mniej kg na wakacje.