Wracamy do formy :)

[Wiolcia_6]

Grudniówki, które jako pierwsze się rozpakują piszcie czy udało się zostawić część kilogramów na porodówce? jak potem wygląda u Was spadek wagi i powrót do formy sprzed ciąży? jak radzicie sobie ze skóra na brzuchu, z cellulitem i rozstępami?? A może stosujecie jakąś specjalną dietę, która ma przyśpieszyć gubienie kg??

[kasiarem1]

w szkole rodzenia kobitka mówiła zeby chodzić po porodzie małymi kroczkami wyprostowanym i wciagac brzuch

[Wiolcia_6]

Właściwie to ma sens bo nieraz czytałam o tym, że jeśli sie garbisz to mięśnie brzucha robią się sflaczałe, i dobrze jest siedzieć prosto i wciągać brzuch

[ewwe]

albo jak się długo stoi , to można stać z miednicą "wypchniętą" do przodu... jeżeli w ogóle o ćwiczenia chodzi to polecam callanetics...

[Elena]

Dobry temat. Ja duzo nie będę miała do schudnięcia,ale i tak mam zamiar wrócić do dawnej wagi.

[Wiolcia_6]

Dziewczyny ile po cc można stosować gorsety wyszczuplające?? Ja zaczynam walkę powoli o figurę, póki co to kremy na brzuch i Palmers na rozstępy oraz oczywiście odpowiednia dieta.

[myangel]

Ja "zostawiłam" na porodowce 7 kg czyli do zrzucenia zostalo mi 10... Niezły wynik w porowaniu z pierwszym razem kiedy na porodwce zostawiłam tylko 3 a zostało do zrzucenia 20... Ja na razie intensywnie nawilzam okropnie sucha skore na brzuchu - oliwka. Na szczescie w tej ciazy nie przybył mi zaden nowy rozstep ( w poprzedniej stosowałam okropnie drogie kremy i wyszly teraz tylko oliwka - zuzylam 3 opakowania oliwki Johnsona w zelu i nic, czyli to nie zalezy od tego czym sie smaruje). Gorset wyszczuplajacy posiadam ale na razie dam sobie spokoj, moze za jakies 4 tygodnie pomysle o tym, zeby go zalozyc. Na razie nie czuje sie tragicznie, trzeba sobie dac troche czasu na dojscie do siebie :)

[madziara158]

Podobno na samym początku, zwłaszcza po cc, lepiej owijać się bandażem elastycznym niż nosić gorsety. Ale o wszystkim musi zadecydować położna.

[*Yvona*]

wg mnie to po cesarce nie ma co od razu szalec niech sie dobrze zagoi rana, zreszta po nacieciu krocza tez nie zaczyna sie od razu cwiczyc zeby sie szwy nie ponaciagaly . Mi po pierwszym porodzie polozna mówiła: nogi przy sobie, wstawac delikatnie zebys potem dalej "tam atrakcyjna" była ;) ...

[sarka]

Wiolcia daj sobie te 6 tyg. niech się macica po swojemu obkurczy, potem bedziesz miała jasny obraz ile zostało faktycznie bo teraz to jeszcze niec nie widać