Gimnastyka w ciąży!

[Mamba_2008]

Ja polecam z całego serca basen, pilates, ćwiczenia na piłce, spacery i ...taniec. Szczególnie taniec brzucha. Genialna sprawa. Ja ćwiczę w ciąży kilka razy w tyg i przez to czuję się bardzo dobrze i mam wagę pod kontrolą. Zawsze byłam aktywna i nie wyobrażam sobie teraz nic nie robić.

Wow! Ja też do tej pory chodziłam dwa razy w tygodniu na fitness i teraz nie wiem jak odnaleźć się w nowej sytuacji Wizytę u lekarza mam na poniedziałek i zapytam sie czy mogę ćwiczyć i czy nie ma żadnych przeciwskazań

[Myrsini]

Witam!
Równiez polecam basen a dokładnie aqua aerobic a także fitness z programem dla przyszłych mamusiek
Pozdrawiam

[Mina29]

witajcie fitmamy.. ja również przed ciążą dość intensywnie ćwiczyłam.. , miałam krwawienie implantacyjne, myślałam że to wcześniejsza miesiączka, potem w terminie właściwej @ miałam różowe plamienia, 2dni później zrobiłam test i 2 kreseczki. Lekarz na razie zakazał ćwiczeń ale czekam z utęsknieniem czekam na zielone światło chociaż na orbitreka mojego ulubionego