reklama
Forum BabyBoom

Dzień dobry...

Starasz się o maleństwo, wiesz, że zostaniecie rodzicami a może masz już dziecko? Poszukujesz informacji, chcesz się podzielić swoim doświadczeniem? Dołącz do naszej społeczności. Rejestracja jest bezpieczna, darmowa i szybka. A wsparcie i wdzięczność, które otrzymasz - nieocenione. Podoba Ci się? Wskakuj na pokład! Zamiast być gościem korzystaj z wszystkich możliwości. A jeśli masz pytania - pisz śmiało.

Ania Ślusarczyk (aniaslu)

  • Czy pomożesz Iwonie nadal być mamą? Zrób, co możesz! Tu nie ma czasu, tu trzeba działać. Zobacz
reklama

Starające się 2008

Kurczę, dziewczyny, ale Wy dużo piszecie!:) Chciałabym móc wypowiedzieć się na każdy temat, jaki poruszacie, ale jako że zaglądam na forum dwa razy dziennie, to mam straszne zaległości i wszystko co bym chciała napisać, byłoby już "po temacie" :(.
Pierwsze co mi się nasuwa na myśl - piszecie o bólu jajników, podbrzusza w trakcie owulacji. Z jednej strony to rzeczywiście kłopotliwe, ale z drugiej - przynajmniej możemy zaoszczędzić na testach - już nasz organizm sam wysyła dokładną informację kiedy działać:) U mnie na szczęście występuje tylko kilkugodzinne kłucie jajnika.

Pytacie o wiesiołka - otóż ponoć pomaga zwiekszyc plodnosc poprzez poprawe jakosci sluzu. Zazywanie: od momentu wystapienia miesiaczki do owulacji. Po owulacji mozna zastapic olejem lnianym zawierajacym kwasy tluszczowe, ale juz bez spazmatycznego dzialania wiesiolka (ktory stosowany po poczeciu moze wywolac skurcze i spowodowac poronienie)
Wiesiolek ma wlasciwosci ogolnie tonizujace i mozna go przyjmowac nawet przez dluzszy okres przed planowanym poczeciem.
A oto parę informacji wyszukanych na necie, dotyczących naturalnego wspomagania płodności:
Kuracja etapowa

Ziola tonizujace narzady rozne i wzmacniajace organizm


liscie malin –
dzialaja tonizujaco na narzady rodne kobiety Wzmacniaja i uelastyczniaja scianki i szyjke macicy przygotowujac ja do okresu ciazy. Przedluzaja faze zagniezdzania co zwieksza szanse na pozytywny przebieg tego etapu.

czerwona koniczyna (kwiatostan i liscie)-
Dzialanie alkalizujace przedluza zywotnosc spermy.
Dodatkowo kwiaty bogate w isoflavony (dzialajace pobudzajaco na produkcje estrogenu co moze byc pomocne dla kobiet cierpiacych na zaburzenia
plodnosci z powodu niedoborow estrogenu.

UWAGA:nie nalezy stosowac przed i po zabiegach operacyjnych gdyz
posiada zdolnosc rozrzedzania krwi co moze utrudnic krzepniecie.

lisc pokrzywy
Wzbogacaja i wzmacniaja powloke macicy (pogrubiajac ja) co
ulatwi zagniezdzanie zaplodnionego jajeczka.

UWAGA: niewskazane dla osob z nadcisnieniem

3 powyzsze herbatki moga byc stosowane naprzemiennie. 1 szklanka dziennie ogolem przez
3-6 miesiecy (zaleznie od kondycji organizmu). Po tym czasie organizm powinien byc gotow
do drugiego etapu majacego na celu ustalenie rownowagi hormonalnej.

Kwas foliowy

-zgodnie z zaleceniem Centrum Kontroli nad Chorobami, wszystkie kobiety w wieku​
produkcyjnym powinny przyjmowac 400mg kwasu foliowego dziennie w celu​
zapobiezenia wystepowaniu u dziecka ( w przypadku zajscia w ciaze) wad centralnego​
ukladu nerwowego jak tez zmniejszeniu zagrozenia wczesnym poronieniem.​
Zdaniem poloznikow niedobory kwasu foliowego moga tez byc przyczyna czasowej​
nieplodnosci .​
Szczegolnie zaleca sie go kobietom, ktore przyjmowaly tabletke antykoncepcyjna gdyz​
w ich przypadku te niedobory sa wyjatkowo duze.​

kwasy tluszczowe:
stymuluja wydzielanie hormonow: tluste ryby, tran, nasiona, orzechy, fasola,
nierafinowane tluszcze roslinne, olej lniany, olej z wiesiolka, olejek z pestek
czarnej porzeczki.
Szczegolnie wazny dla kobiet uprawiajacych sport wyczynowy badz badacych
czesto na diecie niskokalorycznej.
Nalezy przyjmowac 50-1000 mg wybranego olejku 3x dziennie.

witamina E
zwana rowniez witamina antysterylnosci badz witamina plodnosci.
Przy jej dluzszym niedoborze moze nawet dojsc do nieodwracalnych zmian w narzadach
rodnych co ma sporadycznie miejsce w przypadku kobiet stosujacych pigulke
antykoncepcyjna (ktora pozbawia organizm wit E). W przypadku problemow z plodnoscia
szczegolnie wskazany bedzie suplement
Wit. E normalizuje poziom hormonow poprzez odmladzanie systemu endokrynologicznego.
Jest niezbedna w procesie oddychania komorek i wchlaniania witamin rozpuszczalnych w
wodzie.
W wielu przypadkach wit E jest w stanie rowniez zapobiec poronieniu.
Wybierz produkt zawierajacy wymieszane tocopherole i zacznij od dawki 200 iu
dziennie nastepnie przechodzac do 400 iu 2x dziennie.
Naturalne zrodla wit E to: zielone liscie warzyw, otreby, otreby pszenn, watroba,
olej slonecznikowy, pestki dyni.
Uwaga: w przypadku nadcisnienia nalezy ograniczyc przyjmowanie wit E do pojedynczej dawki
400 iu /dziennie.
Przy przyjmowaniu lekow rozrzedzajacych krew nalezy skonsultowac dawkowanie wit E
z lekarzem

witamina B kompleks
wykazano iz kobiety majace problemy z poczeciem, ktorym przez okres
6 miesiecy podawano wit B6 w wielu przypadkach byly w stanie zajsc
po tym czasie w ciaze. Witamina ta pomaga wyregulowac produkcje
progesteronu. Inne witaminy z grupy B powinny byc rowniez przyjmowane
celem zapobiezenia zachwianiu tej rownowagi.

witamina A
jej niedobor moze powodowac zachwianie rownowagi hormonalnej

cynk-
podobnie jak w przypadku wit A , cynk jest niezbedny dla utrzymania rownowagi hormonalnej
w organizmie plus ulatwia implantacje zaplodnionego jajeczka w macicy. Jego niedobor moze
byc przyczyna poronien nawykowych jak tez infekcji wewnetrzynych utrudniajacych zajscie w
ciaze. Dawkowanie: 80-100 mg /dziennie

kwas pantothenowy-
pomocny przy stresie

selen-
Wspolpracuje z wit E
jego niedobory odnotowano w przypadku kobiet cierpiacych na nieplodnosci. Moze byc
wspolodpowiedzialny zarowno za nieplodnosc meska jak i zenska.
Dawkowanie: 200-400mcg dziennie
mleczko pszczele-
bardzo pomocne dla obu płci w regulacji poziomu hormonow. Rowniez ogolnie
pozytywnie wplywajace na sfere seksualna.
Dawka: 20 mg dziennie
 
reklama
Ciekawe czy herbata malinowa też zadziała jak liście z malin??
Zamiast wiesiołka wydaje mi sie bezpieczniejsze siemie lniane - z jogurtem da się zjeść:)
 
A oto coś dla naszych mężusiów:

Dieta promujaca produkcje spermy


*blonnik-
estrogen w organizmie (ktorego nadmiar moze byc przyczyna nieplodnosci meskiej) jest​
eliminowany przez watrobe. Jesli dieta jest zbyt uboga w blonnik, organizm bedzie na nowo​
wchlanial estrogen, ktory powinien zostac wydalony.​

*L-Arginina
ten podstawowy aminokwas odgrywa m in. wazna role w syntezie bialek i cyklu​
nasieniowodow.​
Ostatnio wyazano,ze L-arginina ma niezmiernie duzy wplyw a meska plodnosc poprzez​
zdolnosc podnoszenia poziomu nitric oxide. Nitric oxide jest obecnie przedmiotem​
intensywnych badan w dziedzinie biomedycyny jako,ze jego obecnosc odkryto stosunkowo​
niedawno. Opoznienie w jego odkryciu spowodowane jest faktem iz nie podejrzewano​
wczesniej, ze gaz moglby byc neuroprzekaznikiem.​
Niedobory tego gazu sa odpowiedzialne za brak pociagu seksualnego i problemy​
z wytryskiem​

*cynk-
odpowiedzialny za aktywizacjeenzymow uczestniczacych w produkcji spermy.​
Niedobory cynku powoduja obnizenie poziomu testosteronu, kurczenie sie tkanki jader i​
w efekcie niska produkcje spermy jak rowniez plemniki zlej jakosci (uszkodzone,slabe)​
* selen
jego niedobory moga spowodowac nieplodnosc u mezczyzn

*kwas foliowy-
najnowsze badaia wykazaly,ze powinien on byc zalecany rowniez przyszlym ojcom​
gdyz jego wlasciwy poziom w organizmie jest odpowiedzialny za produkcje zrowej​
spermy. Powinien byc przyjmowany razem z cynkiem przez minimum 3 miesiace​
przed poczeciem​

*witamina C-
pomaga w produkcji spermy, chroniac ja przed opadaniem i zwiekszajac jej mobilnosc
Niedobory powoduja zaburzenia w produkcji i jakosci spermy

*witamina E-
zwana rowniez hormonem seksu jako, ze przekazuje do organow seksualnych.​
Pomaga wprowadzic rownowage hormonalna.​
Silny przeciwutleniacz- pelni wazna role w produkcji spermy.Niedobory tej witaminy​
zaburzaja proces produkcji spermy a jej dligotrwaly deficyt moze nawet doproadzic do​
wtornej nieplodnosci wprowadzajac nieodwracalne zmiany w narzadach rodnych.​
Jej niedobor zaburza wydzielanie sie hormonow i enzymow odpowiezialnych za produkcje​
spermy​



witamina A***
tu akurat sytuacja wrecz odwrotna. Otoz nadmiar wit A w organizmie moze byc z kolei​
szkodliwy dla jakosci spermy. Wit A -rozpuszczalna w tluszczach, akumuluje sie w tkance​
tluszczowej i jej nadmiar powoduje kurczenie sie tkanki jader a w efekcie obnizenie​
jakosci spermy poprzez zaburzenie jej produkcji, slaba mobilnosc i szybka umieralnosc​
plemnikow.​



~~Ziola~~

zenszen koreanski-
zawiera ok 12u hormonopodobnych skladnikow. Wplywa pozytywnie na proces
formowania spermy, podwyzsza poziom testosteronu i poped plciowy.

Pycnogenol*
ekstrakt zawierajacy ok 40 zidentyfikowanych skladnikow -jest to wyciag z kory sosny​
srodziemnomorskiej rosnacej na wybrzezu Francji. Silny przeciwutleniacz i posiadajacy​
wlasciwosci przeciwzapalne.. Badania kliniczne wykazaly,ze jest w stanie przedluzyc​
zywotnosc wit C w organizmie, poprawia krazenie jak rowniez morfologie spermy
Saw Palmetto*(lac. serenoa repens )
jagody znajduja zastosowanie w leczeniu wielu dolegliwosci, a
wsrod nich, nieplodnosci meskiej i zenskiej

 
Kaka, ta herbatka malinowa raczej będzie miała inne działanie... Przez całą ciążę można pić herbatkę malinowa, natomiast napar z liści malin jest zakazany -zaleca się go pić dopiero w ostatnich tygodniach ciąży. Ponoć ułatwia i przyspiesza rozwieranie się szyjki macicy
 
Jakbyście coś jeszcze chciały na temat ziólek regulujacych poziom hormonów (jest ich całe mnóstwo) -dajcie znać -wkleję, Po prostu nie wiem, czy to Was interesuje, a nie chciałabym zaśmiecać forum...
 
Witam i rowniez ja sie melduje jako Starajaca sie 2008.Bylam wczesniej na watku Staraczki 2007 ,lecz tam od 4 stycznia juz nie bylo zadnej Dziewczyny,i dzisiaj zaczelam szukac no i sie doszukalam (dzieki Gusi:tak: oczywiscie)
Monik75 co tam u Ciebie jak staranka ?Pozdrawiam serdecznie Kaka,Ena,Majeczka02,Aqua1-23,Gusie i cala reszte dziewczyn ktorych nie wymienilam,za co z gory przepraszam.
Dla mnie to 3 cykl staran,tym razem sprobuje z wiesiolkiem i gujazylem,na poprawe mojego sluziku plodnego ktorego nie zauwazam,i bardzo mnie to martwi,bo to on ponoc pomaga zolnierzykom dotrzec do celu:-p
Jeszcze raz serdecznie witam sie ze wszystkimi Dziewczynami i Zycze samych FASOLKOWYCH STARANEK:-):-):-):-);-);-);-);-)
 
reklama
Do góry