reklama
  1. Ta strona wykorzystuje ciasteczka (cookies) w celu: utrzymania sesji zalogowanego użytkownika, gromadzenia informacji związanych z korzystaniem z serwisu, ułatwienia korzystania z niego, dopasowania treści wyświetlanych użytkownikowi oraz tworzenia statystyk oglądalności i efektywności publikowanych reklam.Użytkownik ma możliwość skonfigurowania ustawień cookies za pomocą ustawień swojej przeglądarki internetowej. Użytkownik wyraża zgodę na używanie i wykorzystywanie cookies oraz ma możliwość wyłączenia cookies za pomocą ustawień swojej przeglądarki internetowej. Dowiedz się więcej.

jadłospis dla rocznego dziecka

Temat na forum 'Żywienie dzieci - porady' rozpoczęty przez mama MATIEGO, 26 Czerwiec 2012.

  1. mama MATIEGO

    mama MATIEGO Szczęśliwa żona i mama :)

    Witam
    Jak powinien wyglądać prawidłowy jadłospis dla rocznego dziecka?
    Czy to prawda, że powinien opierać się na takich zasadach:


    [FONT=&quot] Śniadanie[/FONT]

    [FONT=&quot]Ranny posiłek powinien zawierać mleko oraz dodatek zbóż. Kaszki mleczno-zbożowe z dodatkiem owoców stanowią pożywne śniadania. [/FONT]

    [FONT=&quot]Drugie śniadanie[/FONT]

    [FONT=&quot]Posiłek bogaty w skrobię. Możemy podać kanapkę z wędliną, kaszkę czy zupkę. Jako napój zaleca się sok np. klarowny lub herbatki owocowe [/FONT]

    [FONT=&quot]Obiad[/FONT]
    [FONT=&quot]Posiłek obiadowy powinien składać z porcji zupki (jeśli jeszcze dziecko tego dnia nie jadło) i drugie danie: mięso, ryba, warzywa, makaron, ziemniaki lub kasza. Na deser podajemy owoce. [/FONT]

    [FONT=&quot]Podwieczorek[/FONT]

    [FONT=&quot]Popołudniowy posiłek powinien zawierać skrobię/nabiał połączone z owocami np. możemy podać kisiel, jogurt czy twarożek z dodatkiem owoców, domowy biszkopt czy deserek owoce z twarożkiem. [/FONT]

    [FONT=&quot]Kolacja[/FONT]
    [FONT=&quot]Posiłek wieczorny ma za zadanie dostarczyć składników potrzebnych do rozwoju podczas snu, powinien zawierać mleko/kaszkę mleczną, można także przygotować kanapkę czy naleśniki.[/FONT]
     
  2. Agnieszka Kozioł-Kozakowska

    Agnieszka Kozioł-Kozakowska Ekspert BB. Specjalista żywienia

    No cóż, z grubsza tak choć za dużo w tych zaleceniach owoców, podajemy max. 150ml lub soku.
    Moje uwagi na czerwono:

    [FONT=&amp]Śniadanie[/FONT]

    [FONT=&amp]Ranny posiłek powinien zawierać mleko oraz dodatek zbóż. Kaszki mleczno-zbożowe z dodatkiem owoców (nie muszą zawierać owoców) stanowią pożywne śniadania. [/FONT]

    [FONT=&amp]Drugie śniadanie[/FONT]

    [FONT=&amp]Posiłek bogaty w skrobię. Możemy podać kanapkę z wędliną, kaszkę czy zupkę-raczej nie . Jako napój zaleca się sok np. klarowny lub herbatki owocowe. Na drugie śniadanie można podać kanapkę z twarożkiem raczej nie z wędliną, jajko czy paróweczkę (ze słoiczka dla dzieci), warzywa np. pomidorka bez skórki, ogórka, jeśli na śniadanie dziecko jadło mleko to na II śniadanie może być kaszka specjalna dla dzieci lub np. owsianka.[/FONT]

    [FONT=&amp]Obiad[/FONT]
    [FONT=&amp]Posiłek obiadowy powinien składać z porcji zupki (jeśli jeszcze dziecko tego dnia nie jadło)-raczej zawsze jest to pierwszy podawany posiłek i drugie danie: mięso, ryba, warzywa, makaron, ziemniaki lub kasza. Na deser podajemy owoce. [/FONT]nie koniecznie zależy czy dziecko jada je na podwieczorek lub kolację

    [FONT=&amp]Podwieczorek[/FONT]

    [FONT=&amp]Popołudniowy posiłek powinien zawierać skrobię/nabiał połączone z owocami np. możemy podać kisiel, jogurt czy twarożek z dodatkiem owoców, domowy biszkopt czy deserek owoce z twarożkiem. [/FONT]

    [FONT=&amp]Kolacja[/FONT]
    [FONT=&amp]Posiłek wieczorny ma za zadanie dostarczyć składników potrzebnych do rozwoju podczas snu, powinien zawierać mleko/kaszkę mleczną, można także przygotować kanapkę czy naleśniki[/FONT]
     
  3. reklama
  4. mama MATIEGO

    mama MATIEGO Szczęśliwa żona i mama :)

    Dziękuję za Pani uwagi.
    Co sadzi Pani o takim jadłospisie:
    ok. 6:30 ok 220-230ml mleka z kaszką manną
    ok. 11:00 kaszka owocowa (ale różnie to bywa) więc czasem pije znowu ok. 200ml mleka z kaszką
    13:00 owocki (słoiczek lub pół zależnie od dnia i humoru)
    drzemka zazwyczaj 2h do 15 lub 15:30
    ok. 16:00 obiadek-zupka na wzór mojej, ale delikatniejsza, nie jada obiadku dwudaniowego, bo zupki zjada zawsze sporo (jest sycąca) i drugiego dania już nie chce jeść
    ok. 18:00 podwieczorek - co drugi dzień jogurcik Nestle lub Bobovita 100g gdy nie dostaje jogurcika robię mu ryż na mleku, mleczny budyń, kisielek lub twarożek z owockami
    ok. 21:00 po kąpieli wypija ok. 200-210 ml mleka z kaszką manną

    W ciągu dnia czasem przegryzie biszkopta, sucharka lub suchego wafelka, ale już coraz rzadziej "kręcą" go takie przekąski w ciągu dnia.
    Pije głównie wodę, czasem wymieszaną z sokiem hipp
     
  5. Agnieszka Kozioł-Kozakowska

    Agnieszka Kozioł-Kozakowska Ekspert BB. Specjalista żywienia

    Upieram się przy obiadach 2-daniowych nie muszą być zjedzone w tym samym czasie, o 13. podałabym zupkę, o 16 obiadek, mleczny posiłek o 18 zastąpiłabym owocami z godziny 13. W tym momencie jest o 1 mleczny posiłek za dużo.
     
  6. aaguchaaa

    aaguchaaa New Member

    Witam, patrzac na moj jadlospis to troche sie mija z tym co Pani napisala.
    7 kaszka mleczna bobovita ok 150 ml + do popicia mleczko z 60ml
    ok 10 z 90ml mleka
    o 11 deserek budyn (sama robie z zoltkiem na mleku); kaszka manna z owocami owoce z jogurtem
    pozniej ok 12 sen do 14 obiad
    ok 17 owoce
    19:30 kaszka na dobranoc z bobovita
    20:30 mleko z 90ml i sen
    w nocy jeszcze sie budzi moj 15 miesieczny szkrab :) ale dostaje herbatke melise(zaparzona na wieczor odrobine słodzę).

    proszę o porade.
    Pozdrawiam
     
  7. Agnieszka Kozioł-Kozakowska

    Agnieszka Kozioł-Kozakowska Ekspert BB. Specjalista żywienia

    proponuję wprowadzanie pokarmów stałych, w tym wieku dziecko może i powinno jeść np. chleb, jajko w formie jajecznicy, czy na miękko, kasze mogą być już nie niemowlęce np. płatki owsiane, czy kasza manna, jaglana itd, w chwili obecnej jadłospis odpowiada dziecku w wieku 8-9 miesięcy.
     
  8. waraksinka

    waraksinka New Member

    Witam ja również mam problem z odpowiednim żywieniem mojego niespełna rocznego dziecka ( ponad 11 miesiecy). Proszę o sugestie dań :) z góry dziękuje za pomoc. :)

    ok. 5:00-6:00 - mleko NanPro2 180 ml
    9:00 - śniadanie ( jajecznica na parze ze szczypiorkiem/ parówka +bułeczka/chlebek z masełkiem) <i tu mi właśnie brakuje pomysłów :/ >
    po 11:00 - kaszka mleczno-ryżowa Bobovita ok. 250 ml
    po 13:00 - mleko NanPro2 210 ml
    sen ok. 3h
    po 16:00 - zupka (niestety nie za dużo ok 150 ml czasem mniej)
    po 18:00 - owocek lub deserek (jabłko, banan, serek dla dzieci, budyń)
    po 21:00 - kasza Bobovita na mleku NanPro2 ok. 250 ml

    Mały w nocy sie nie budzi od samego poczatku przesypia cale noce. Oczywiscie w ciągu dnia coś tam "podziubie" chrupki kukurydziane, biszkopty, marchewke itp. Pije herbatke dla dzieci dostosowana do wieku Hipp badz Bobovita ale w wersji light tzn. 1 łyżeczkę na 200 ml :)

    Proszę o szybką odpowiedz
     
    Ostatnia edycja: 15 Marzec 2013
  9. Agnieszka Kozioł-Kozakowska

    Agnieszka Kozioł-Kozakowska Ekspert BB. Specjalista żywienia

    Jeśli dziecko ma skończone 11 miesięcy to może jeść już produkty mleczne, zatem może Pani podać mu np. kaszę manną, kaszę jaglaną na mleku, płatki owsiane, gryczane itp. można dodać odrobinę owoców. Jogurt naturalny czy kanapeczkę z pastą twarogowo-warzywną. Może Pani też wprowadzać już obiad 2 daniowy, najpierw zupka (bez mięsa) potem na II danie np. ziemniaczki z mięskiem i warzywami, makaron z rybą i warzywami lub gotowe obiadki dla dzieci. Wówczas proponuję wyeliminowanie kaszki mlecznej podawanej przed południem właśnie na rzecz zupy.
     
  10. reklama
  11. kamilaw

    kamilaw New Member

    witam. czy ktoras z was wie cos na temat witamin dla niemowlecia karmionego piersią? potrzebuje pilnie rady, ponieważ moja siostra dostała od lekarza Bobik DK, który wspomaga krzepnięcie krwi (wit. K) i zawiera również witamine D. czy niemowle dalej karmione piersią powinno przyjmowac takie witaminy? bo z tego co wyczytałam to mamy czesto je dostaja, ale wole sie was upewnic.
     
  12. Agnieszka Kozioł-Kozakowska

    Agnieszka Kozioł-Kozakowska Ekspert BB. Specjalista żywienia

    Dzieci karmione piersią dostają suplementację wit. D do 1 roku życia przez cały rok potem od października do marca oraz wit. K przez pierwsze 3 miesiące życia.
     

Poleć forum