Dziewczyny!
Przede wszystkim NIE PRAWDĄ JEST,że można jeść wszytko na co ma się ochotę, tłumacząc hormonami. To nie prawda!!!
Po pierwsze wyklucz z diety wszystkie świństwa,syfy i fast-foody.
Wyrzuć z domu wszystkie słodycze...Jestem w 27 tygodniu i mam cukrzyce ciążową. Od zawsze kochałam słodycze- a w ciąży do tej pory nie mogłam sobie odmówić lodów.Ale potym jak się dowiedziałam jak mogę narazić dzidziusia pilnuje się bardzo.
Cukier jest jedną z najbardziej niebezpiecznych substancji, jakie znajdują się dzisiaj na rynku.
- Biały cukier jest przemysłowo przetworzonym związkiem chemicznym, a nie naturalnym produktem żywnościowym, nie nadaje się więc do spożycia
- Cukier tłumi działanie układu odpornościowego
- Ponieważ cukier jest z odżywczego punktu widzenia „pusty", organizm zmuszony jest przy jego trawieniu „pożyczać" brakujące witaminy i minerały oraz inne substancje synergiczne z własnych narządów i tkanek.
- Objadanie się cukrem wyczerpuje zapasy odżywcze organizmu.
- Cukier ograbia organizm z potasu i magnezu, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania serca, z czego wynika, że jest jednym z głównych sprawców chorób tego narządu.
- Uszczuplenie przez cukier zapasu składników odżywczych może wyzwalać silne łaknienie - organizm chce bowiem uzupełnić swą ograbioną „spiżarnię".
- Większość ludzi zjada więcej cukru, niż ich organizm jest w stanie przetworzyć na energię. Wątroba przetwarza wówczas jego nadwyżki na trójglicerydy i odkłada je w postaci tłuszczu albo z produktów ubocznych cukru produkuje osadzający się w żyłach i tętnicach cholesterol. Wynika z tego, że cukier jest głównym sprawcą otyłości i arteriosklerozy.
- Cukier także uzależnia. Nagłe zrezygnowanie z cukru nieodmiennie wywołuje symptomy odwykowe, które zwykliśmy przypisywać odstawieniu narkotyków: zmęczenie, znużenie, depresję, niestałość nastrojów, bóle głowy, kończyn.
Poza tym nie jedzcie pasztetów ze sklepów-tylko domowej produkcji,parówek, podrobów- typu salceson,zastąpcie pieczonym mięsem w plastry na kanapki.serów nie pasteryzowanych,surowego mięsa, surowych jaj i ryb.
Zalecam dużo zielonych warzyw-kwas foliowy i koniecznie białe pieczywo zastąpcie chlebem żytnim-pełnoziarnistym!Pozdrawiam
, a jaki wyrzut sumienia to mowie wam az do nastepnego usg dopoki mi nie powiedzialno ze wszytko jest ok 
a tak je lubię
