Zadbana przyszla mama - dieta sport kosmetyki relaks

[kaira24]

Tekla ja własnie na zumbie domyślilam się ze jestem w ciąży, tam mi przeszkadzał zapach potu że sie sama wąchałam co minute, a moja kol umierała ze śmiechu.Nie umiałam zlokalizować żródła.Do 6 tyg nie wiedząc o ciąży 4x w tygodniu zumba, trx, fitness, i salsacubana,Teraz zero ruchy zakaz do lipca

 

[_koRba_]

W sumie teraz mnie uswiadomilyscie ze powinnam zaputac o to.moje tanczenie przed ps4 bo my codziennie z mezem po ok2h tanczymy sobie przed tv a nawet nie wiem czy moge chociaz oni i tak od wewnatrz nir badaja to nie beda wiedzii pewnie :/

 

[ladybird76]

No nogi od razu tańczą! Matko jak zazdroszczę! Laska świetnie się rusza, tak miękko i płynnie! Widać, że poskakuje delikatnie. Ale bym poszalała!

 

[a_aparatka]

A ja uwielbiam spinning, chodziłam namiętnie chyba z 4 lata, kilka razy w tygodniu Teraz mam lenia strasznego i się zastanawiam skąd ja miałam siły na to
W pierwszej ciązy chodziłam na aqua aerobik dla kobiet w ciązy - fajna sprawa. Teraz tez planuje, ale przez te wszystkie problemy i amnipunkcje nie wiem czy moge ćwiczyć. Dopytam sie na nastepnej wizycie. Poki co byłam na basenie ze dwa razy - ale chyba do jacuzzi też nie można?

 

[mea_osi]

mea, ja mimo że jestem grubcio to przed ciążą ćwiczyłam 1,5-2 godz dziennie zumbe na przemian z bieżnią. Myślę, ze bez problemu wydolnościowo dałabym rade tylko niestety nie moge ze względu na moja szyjkę. Czasami można byc super wysportowanym a natura i tak robi psikusa i jest zagrożenie od wewnątrz.:-(

ja chodzilam na fitness 2-3 razy w tyg i na zmiane z orbitrekiem ale teraz mam troche obiekcje ... dzis mi gin pozwolil spokojnie cwiczyc wiec pewnie przywitam sie z orbitrekiem .. .basen musze odpuscic z uwagi na infekcje ...

A ja uwielbiam spinning, chodziłam namiętnie chyba z 4 lata, kilka razy w tygodniu Teraz mam lenia strasznego i się zastanawiam skąd ja miałam siły na to
W pierwszej ciązy chodziłam na aqua aerobik dla kobiet w ciązy - fajna sprawa. Teraz tez planuje, ale przez te wszystkie problemy i amnipunkcje nie wiem czy moge ćwiczyć. Dopytam sie na nastepnej wizycie. Poki co byłam na basenie ze dwa razy - ale chyba do jacuzzi też nie można?

jacuzzi kategorycznie odpada ...
a co to jest ten spinning ?? skads znam nazwe ale niewiele mi to mowi ...


oki u nas to sie nazywalo powerbike jakos mnie to nie pociagalo ... w jezdzie na rowerze najbardziej lubie nie samo pedalowanie ale to ze jade gdzie chce a tu takie krecenie dla krecenia

 

[Ulicha]

zumba dla ciezarnych ?? przeceiz to sie praktycznie wyklucza bynajmniej ja jeszcze o takiej nie slyszalam

ZUMBĘ GOLD stworzono z myślą o aktywnych seniorach, o kobietach w ciąży i osobach z lekkimi urazami, te zajęcia są mniej intensywne, brakuje na nich licznych podskoków i skomplikowanych choreografii, w zamian za to na zajęciach są krzesła dla osób które nie mogą na 100% uczestniczyć w zajęciach.

I szukam takich zajeć ale widzę że bedzie ciężko pozostaje tylko latino solo

 

[Ulicha]

Ja na zumbie na początku ciąży (nie wiedząc o tym że jestem) bardzo się męczyłam i nawet się nie zorientowałam jak się dowiedziałam że dzidzi będzie to zrezygnowałam dodałam 2+2 i się wyjaśniło że nie dam rady

 

[kaira24]

ZUMBĘ GOLD stworzono z myślą o aktywnych seniorach, o kobietach w ciąży i osobach z lekkimi urazami, te zajęcia są mniej intensywne, brakuje na nich licznych podskoków i skomplikowanych choreografii, w zamian za to na zajęciach są krzesła dla osób które nie mogą na 100% uczestniczyć w zajęciach.

I szukam takich zajeć ale widzę że bedzie ciężko pozostaje tylko latino solo

Latino solo jest w Ligocie http://academyaerobic.pl

 

[a_aparatka]

a co to jest ten spinning ?? skads znam nazwe ale niewiele mi to mowi ...

oki u nas to sie nazywalo powerbike jakos mnie to nie pociagalo ... w jezdzie na rowerze najbardziej lubie nie samo pedalowanie ale to ze jade gdzie chce a tu takie krecenie dla krecenia

to pewnir to samo ja to uwielbiam, bo to jest w rytm muzyki, bradzo głośniej, z czestymi zmianami pozycji Miód malina, sprawia mi ogromną przyjemnośc podobnie jak taniec, no i traci sie ok 500 lcal w ciągu 45 minut

 

[mea_osi]

to pewnir to samo ja to uwielbiam, bo to jest w rytm muzyki, bradzo głośniej, z czestymi zmianami pozycji Miód malina, sprawia mi ogromną przyjemnośc podobnie jak taniec, no i traci sie ok 500 lcal w ciągu 45 minut

pod warunkiem ze sie nei wyzionie ducha