Strona 1 z 4 12 Ostatni
1. do 10. z 34
dr Agnieszka Kozioł-Kozakowska
Tym forum zarządzają dr Agnieszka Kozioł-Kozakowska
specjalista żywienia, właścicielka Centrum Edukacji i Poradnictwa Żywieniowego Nutri Center, asystent w Klinice Pediatrii, Gastroenterologii i Żywienia Polsko-Amerykański Instytut Pediatrii, Collegium Medicum UJ, autorka artykułów o prawidłowym żywieniu dzieci i zachowaniach żywieniowych, a prywatnie szczęśliwa mama małego Antosia. www.nutricenter.pl
Anna Brończyk-Puzoń
oraz Anna Brończyk-Puzoń
Dietetyk kliniczny, doktorantka Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w Katowicach. Uczestnik licznych konferencji i szkoleń. Prywatnie mama małego Aleksandra. - Dietetyka jest dla mnie nie tylko pracą, ale również pasją, którą rozwijam każdego dnia. Specjalizuje się w leczeniu żywieniowym i psychologicznych uwarunkowaniach otyłości i nadwagi osób dorosłych i dzieci.
  1. #1
    Szczęśliwa żona i mama :) Avatar mama MATIEGO
    Zarejestrowany
    06-2012
    Skąd
    łódzkie
    Postów
    1 687
    PierwszaDrugaTrzecia
    Dziękuję (Dane)
    919
    Dziękuję (Otrzymane)
    1263
    Lubi (Dane)
    1
    Lubi (Otrzymane)
    0
    Osiągnięcia Znawca forumPierwsza rocznica! Otwieram szampanaUwaga! Rozkręcam się

    Domyślnie jadłospis dla rocznego dziecka

    Witam
    Jak powinien wyglądać prawidłowy jadłospis dla rocznego dziecka?
    Czy to prawda, że powinien opierać się na takich zasadach:


    Śniadanie

    Ranny posiłek powinien zawierać mleko oraz dodatek zbóż. Kaszki mleczno-zbożowe z dodatkiem owoców stanowią pożywne śniadania.

    Drugie śniadanie

    Posiłek bogaty w skrobię. Możemy podać kanapkę z wędliną, kaszkę czy zupkę. Jako napój zaleca się sok np. klarowny lub herbatki owocowe

    Obiad
    Posiłek obiadowy powinien składać z porcji zupki (jeśli jeszcze dziecko tego dnia nie jadło) i drugie danie: mięso, ryba, warzywa, makaron, ziemniaki lub kasza. Na deser podajemy owoce.

    Podwieczorek

    Popołudniowy posiłek powinien zawierać skrobię/nabiał połączone z owocami np. możemy podać kisiel, jogurt czy twarożek z dodatkiem owoców, domowy biszkopt czy deserek owoce z twarożkiem.

    Kolacja
    Posiłek wieczorny ma za zadanie dostarczyć składników potrzebnych do rozwoju podczas snu, powinien zawierać mleko/kaszkę mleczną, można także przygotować kanapkę czy naleśniki.


  2. #2
    Ekspert BB. Specjalista żywienia

    Zarejestrowany
    03-2010
    Postów
    451
    PierwszaDrugaTrzecia
    Dziękuję (Dane)
    0
    Dziękuję (Otrzymane)
    54
    Lubi (Dane)
    0
    Lubi (Otrzymane)
    0
    Osiągnięcia Faworyt BBZ pewną  taką nieśmiałościąPierwsza rocznica! Otwieram szampana

    Domyślnie Odp: jadłospis dla rocznego dziecka

    No cóż, z grubsza tak choć za dużo w tych zaleceniach owoców, podajemy max. 150ml lub soku.
    Moje uwagi na czerwono:

    Śniadanie

    Ranny posiłek powinien zawierać mleko oraz dodatek zbóż. Kaszki mleczno-zbożowe z dodatkiem owoców (nie muszą zawierać owoców) stanowią pożywne śniadania.

    Drugie śniadanie

    Posiłek bogaty w skrobię. Możemy podać kanapkę z wędliną, kaszkę czy zupkę-raczej nie . Jako napój zaleca się sok np. klarowny lub herbatki owocowe. Na drugie śniadanie można podać kanapkę z twarożkiem raczej nie z wędliną, jajko czy paróweczkę (ze słoiczka dla dzieci), warzywa np. pomidorka bez skórki, ogórka, jeśli na śniadanie dziecko jadło mleko to na II śniadanie może być kaszka specjalna dla dzieci lub np. owsianka.

    Obiad
    Posiłek obiadowy powinien składać z porcji zupki (jeśli jeszcze dziecko tego dnia nie jadło)-raczej zawsze jest to pierwszy podawany posiłek i drugie danie: mięso, ryba, warzywa, makaron, ziemniaki lub kasza. Na deser podajemy owoce. nie koniecznie zależy czy dziecko jada je na podwieczorek lub kolację

    Podwieczorek

    Popołudniowy posiłek powinien zawierać skrobię/nabiał połączone z owocami np. możemy podać kisiel, jogurt czy twarożek z dodatkiem owoców, domowy biszkopt czy deserek owoce z twarożkiem.

    Kolacja
    Posiłek wieczorny ma za zadanie dostarczyć składników potrzebnych do rozwoju podczas snu, powinien zawierać mleko/kaszkę mleczną, można także przygotować kanapkę czy naleśniki

  3. #3
    Szczęśliwa żona i mama :) Avatar mama MATIEGO
    Zarejestrowany
    06-2012
    Skąd
    łódzkie
    Postów
    1 687
    PierwszaDrugaTrzecia
    Dziękuję (Dane)
    919
    Dziękuję (Otrzymane)
    1263
    Lubi (Dane)
    1
    Lubi (Otrzymane)
    0
    Osiągnięcia Znawca forumPierwsza rocznica! Otwieram szampanaUwaga! Rozkręcam się

    Domyślnie Odp: jadłospis dla rocznego dziecka

    Dziękuję za Pani uwagi.
    Co sadzi Pani o takim jadłospisie:
    ok. 6:30 ok 220-230ml mleka z kaszką manną
    ok. 11:00 kaszka owocowa (ale różnie to bywa) więc czasem pije znowu ok. 200ml mleka z kaszką
    13:00 owocki (słoiczek lub pół zależnie od dnia i humoru)
    drzemka zazwyczaj 2h do 15 lub 15:30
    ok. 16:00 obiadek-zupka na wzór mojej, ale delikatniejsza, nie jada obiadku dwudaniowego, bo zupki zjada zawsze sporo (jest sycąca) i drugiego dania już nie chce jeść
    ok. 18:00 podwieczorek - co drugi dzień jogurcik Nestle lub Bobovita 100g gdy nie dostaje jogurcika robię mu ryż na mleku, mleczny budyń, kisielek lub twarożek z owockami
    ok. 21:00 po kąpieli wypija ok. 200-210 ml mleka z kaszką manną

    W ciągu dnia czasem przegryzie biszkopta, sucharka lub suchego wafelka, ale już coraz rzadziej "kręcą" go takie przekąski w ciągu dnia.
    Pije głównie wodę, czasem wymieszaną z sokiem hipp

  4. #4
    Ekspert BB. Specjalista żywienia

    Zarejestrowany
    03-2010
    Postów
    451
    PierwszaDrugaTrzecia
    Dziękuję (Dane)
    0
    Dziękuję (Otrzymane)
    54
    Lubi (Dane)
    0
    Lubi (Otrzymane)
    0
    Osiągnięcia Faworyt BBZ pewną  taką nieśmiałościąPierwsza rocznica! Otwieram szampana

    Domyślnie Odp: jadłospis dla rocznego dziecka

    Upieram się przy obiadach 2-daniowych nie muszą być zjedzone w tym samym czasie, o 13. podałabym zupkę, o 16 obiadek, mleczny posiłek o 18 zastąpiłabym owocami z godziny 13. W tym momencie jest o 1 mleczny posiłek za dużo.

  5. #5
    Początkująca(y) Avatar aaguchaaa
    Zarejestrowany
    03-2013
    Skąd
    Gorzów Wlkp.
    Postów
    1
    PierwszaDrugaTrzecia
    Dziękuję (Dane)
    0
    Dziękuję (Otrzymane)
    0
    Lubi (Dane)
    0
    Lubi (Otrzymane)
    0

    Domyślnie Odp: jadłospis dla rocznego dziecka

    Witam, patrzac na moj jadlospis to troche sie mija z tym co Pani napisala.
    7 kaszka mleczna bobovita ok 150 ml + do popicia mleczko z 60ml
    ok 10 z 90ml mleka
    o 11 deserek budyn (sama robie z zoltkiem na mleku); kaszka manna z owocami owoce z jogurtem
    pozniej ok 12 sen do 14 obiad
    ok 17 owoce
    19:30 kaszka na dobranoc z bobovita
    20:30 mleko z 90ml i sen
    w nocy jeszcze sie budzi moj 15 miesieczny szkrab :) ale dostaje herbatke melise(zaparzona na wieczor odrobine słodzę).

    proszę o porade.
    Pozdrawiam

  6. #6
    Ekspert BB. Specjalista żywienia

    Zarejestrowany
    03-2010
    Postów
    451
    PierwszaDrugaTrzecia
    Dziękuję (Dane)
    0
    Dziękuję (Otrzymane)
    54
    Lubi (Dane)
    0
    Lubi (Otrzymane)
    0
    Osiągnięcia Faworyt BBZ pewną  taką nieśmiałościąPierwsza rocznica! Otwieram szampana

    Domyślnie Odp: jadłospis dla rocznego dziecka

    proponuję wprowadzanie pokarmów stałych, w tym wieku dziecko może i powinno jeść np. chleb, jajko w formie jajecznicy, czy na miękko, kasze mogą być już nie niemowlęce np. płatki owsiane, czy kasza manna, jaglana itd, w chwili obecnej jadłospis odpowiada dziecku w wieku 8-9 miesięcy.

  7. #7
    Początkująca(y)
    Zarejestrowany
    03-2013
    Postów
    3
    PierwszaDrugaTrzecia
    Dziękuję (Dane)
    0
    Dziękuję (Otrzymane)
    0
    Lubi (Dane)
    0
    Lubi (Otrzymane)
    0

    Wink Odp: jadłospis dla rocznego dziecka

    Witam ja również mam problem z odpowiednim żywieniem mojego niespełna rocznego dziecka ( ponad 11 miesiecy). Proszę o sugestie dań :) z góry dziękuje za pomoc. :)

    ok. 5:00-6:00 - mleko NanPro2 180 ml
    9:00 - śniadanie ( jajecznica na parze ze szczypiorkiem/ parówka +bułeczka/chlebek z masełkiem) <i tu mi właśnie brakuje pomysłów :/ >
    po 11:00 - kaszka mleczno-ryżowa Bobovita ok. 250 ml
    po 13:00 - mleko NanPro2 210 ml
    sen ok. 3h
    po 16:00 - zupka (niestety nie za dużo ok 150 ml czasem mniej)
    po 18:00 - owocek lub deserek (jabłko, banan, serek dla dzieci, budyń)
    po 21:00 - kasza Bobovita na mleku NanPro2 ok. 250 ml

    Mały w nocy sie nie budzi od samego poczatku przesypia cale noce. Oczywiscie w ciągu dnia coś tam "podziubie" chrupki kukurydziane, biszkopty, marchewke itp. Pije herbatke dla dzieci dostosowana do wieku Hipp badz Bobovita ale w wersji light tzn. 1 łyżeczkę na 200 ml :)

    Proszę o szybką odpowiedz
    Ostatnio edytowane przez waraksinka : 15-03-2013 - 21:21


  8. #8
    Ekspert BB. Specjalista żywienia

    Zarejestrowany
    03-2010
    Postów
    451
    PierwszaDrugaTrzecia
    Dziękuję (Dane)
    0
    Dziękuję (Otrzymane)
    54
    Lubi (Dane)
    0
    Lubi (Otrzymane)
    0
    Osiągnięcia Faworyt BBZ pewną  taką nieśmiałościąPierwsza rocznica! Otwieram szampana

    Domyślnie Odp: jadłospis dla rocznego dziecka

    Jeśli dziecko ma skończone 11 miesięcy to może jeść już produkty mleczne, zatem może Pani podać mu np. kaszę manną, kaszę jaglaną na mleku, płatki owsiane, gryczane itp. można dodać odrobinę owoców. Jogurt naturalny czy kanapeczkę z pastą twarogowo-warzywną. Może Pani też wprowadzać już obiad 2 daniowy, najpierw zupka (bez mięsa) potem na II danie np. ziemniaczki z mięskiem i warzywami, makaron z rybą i warzywami lub gotowe obiadki dla dzieci. Wówczas proponuję wyeliminowanie kaszki mlecznej podawanej przed południem właśnie na rzecz zupy.

  9. #9
    Początkująca(y)
    Zarejestrowany
    10-2012
    Postów
    3
    PierwszaDrugaTrzecia
    Dziękuję (Dane)
    0
    Dziękuję (Otrzymane)
    0
    Lubi (Dane)
    0
    Lubi (Otrzymane)
    0

    Domyślnie Odp: jadłospis dla rocznego dziecka

    witam. czy ktoras z was wie cos na temat witamin dla niemowlecia karmionego piersią? potrzebuje pilnie rady, ponieważ moja siostra dostała od lekarza Bobik DK, który wspomaga krzepnięcie krwi (wit. K) i zawiera również witamine D. czy niemowle dalej karmione piersią powinno przyjmowac takie witaminy? bo z tego co wyczytałam to mamy czesto je dostaja, ale wole sie was upewnic.

  10. #10
    Ekspert BB. Specjalista żywienia

    Zarejestrowany
    03-2010
    Postów
    451
    PierwszaDrugaTrzecia
    Dziękuję (Dane)
    0
    Dziękuję (Otrzymane)
    54
    Lubi (Dane)
    0
    Lubi (Otrzymane)
    0
    Osiągnięcia Faworyt BBZ pewną  taką nieśmiałościąPierwsza rocznica! Otwieram szampana

    Domyślnie Odp: jadłospis dla rocznego dziecka

    Dzieci karmione piersią dostają suplementację wit. D do 1 roku życia przez cały rok potem od października do marca oraz wit. K przez pierwsze 3 miesiące życia.

Strona 1 z 4 12 Ostatni

Zasady pisania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •  
Dołącz do nas