reklama

Organizacja dnia pracujacej mamy

Choć dwoisz się i troisz, by ujarzmić codzienność mamy pracującej, wciąż narzekasz na brak czasu. Choć biegniesz i starasz się, jak możesz, to codzienna lista spraw do załatwienia nie bardzo się kurczy, a ty … cóż, nie jesteś z siebie dumna. Bywasz za to poirytowana i odnosisz wrażenie, że tylko uelastycznienie doby, umiejętność teleportacji czy klonowania są w stanie coś zmienić i ustrzec cię przed obłędem. Spokojnie - przeczytaj poniższy tekst, być może odnajdziesz w nim kilka tricków, które pomogą ci okiełznać szaloną codzienność:

·    Już wieczorem przygotuj się do następnego dnia: sprawdź czy dzieci spakowały się do szkoły, przygotuj im ubrania do przedszkola, przejrzyj bieżącą korespondencję i rachunki. Jeżeli czujesz, że zarządzanie domem zaczyna ci się wymykać spod kontroli, na bieżąco sporządzaj listy: zakupów, spraw do załatwienia, wizyt lekarskich. Zapisuj je w kalendarzu, notatniku lub w komputerze. Zapoznaj się z komputerowymi organizerami, takimi jak np. kalendarz Google czy Microsoft Outlook (wiesz że możesz zintegrować go ze swoim telefonem komórkowym?).

·    Jeśli brak ci czasu na codzienne zakupy, dobrym rozwiązaniem mogą okazać się weekendowe wyprawy po duże zaopatrzenie (zrób listę artykułów potrzebnych wam na cały tydzień) bądź skorzystanie z oferty sklepów internetowych - zajrzyj na strony Frisco, Alma czy Bomi (czy wiesz, że wbrew pozorom, nie są one dużo droższe od tradycyjnych sklepów spożywczych?).

·    Zadbaj o to, by w waszej spiżarni zawsze były takie produkty, jak mrożone warzywa, makarony czy gotowe dania. Czasem możecie nie mieć czasu lub ochoty na przyrządzenie dwudaniowego posiłku. Dobrym rozwiązaniem wydaje się również weekendowe gotowanie obiadów na zapas (nie masz czasem ochoty a familijną przygodę kulinarną?) – potem owe kotlety, pulpety czy gołąbki wystarczy zamrozić i gotowe! Staraj się też pokochać prosta kuchnię i nieskomplikowane przepisy (zapiekanki makaronowe, sałatki a la gyros czy tarty).

·    Lubisz swoją pracę i jesteś dobra w tym, co robisz. Jesteś doskonale zorganizowana, cechuje się umiejętność koncentracji i doboru priorytetów. Starasz się działać efektywnie, na 100 % swoich możliwości – i tak trzymaj. Zadbaj jednak o to, by współpracownicy szanowali zarówno ciebie, twoje zaangażowanie, jak i czas – nie pozwól, by ktoś wytrącał cię z rytmu pracy czy zawracając głowę mało istotnymi sprawami (na ploteczki zarezerwuj czas przy kawie). Staraj się być asertywna - bądź miła i uprzejma, ale nie bój się mówić nie.

·    Sprawy zawodowe staraj się zostawiać w pracy, zaś w czasie wykonywania obowiązków pracowniczych staraj się skupić wyłącznie na nich. To pozwoli ci cieszyć się pełnią życia, być zrelaksowaną mamą i żoną w domu oraz wydajnym pracownikiem w firmie.

·    Pamiętaj, że nie jesteś robotem kuchennym czy hostessą - uczciwie dzielcie obowiązki pomiędzy wszystkich domowników. Zarówno mąż (naukowcy dowodzą, że związki, w których obydwoje rodzice zajmują się domem, są bardziej trwałe), jak i dzieciaki (uczą się obowiązkowości) muszą brać czynny udział w prowadzeniu domu.

·    Jeśli tylko możecie sobie na to pozwolić, zróbcie sobie wakacje od prozy życia - jadajcie w restauracjach (choćby tylko w niedziele) lub wynajmijcie kogoś, kto posprząta wasze mieszkanie, umyje okna czy wyprasuje ubrania. Choć na pierwszy rzut oka rozwiązania tego wydają ekscentryczne, to z pewnością je docenicie: będziecie mieli więcej czasu dla siebie.

·    Naucz się odpuszczać – nie staraj się być perfekcyjną panią domu. Czasem zarzuć pomysł o myciu podłóg pod dywanem czy prasowaniu wszystkich ręczników. Wasz świat się od tych „zaniechań” nie zawali, za to ty będziesz miała więcej energii na zabawę z dziećmi czy konwersacje z mężem.

·    Nie bój się prosić o pomoc i nie wstydź się jej przyjmować. Jeśli siostra proponuje, że odbierze twoje dziecko z przedszkola – zgódź się, jeśli zaś teściowa nalega, że wpadnie, by zrobić wam obiad – nie protestuj. Zawsze, dla poprawy samopoczucia możesz zrewanżować się zaproszeniem na lody czy ciastko.

Monika Zalewska-Biełło

reklama