reklama

Dopieszczamy stopy

Zimą, kiedy kryjemy stopy w kozakach i otulamy je grubymi rajstopami, często zapominamy o tym, że one tak samo, jak choćby skóra twarzy, potrzebują nawilżenia i odżywienia. Kobiece stopy są wyjątkowo delikatne i bardzo często „buntują” się przeciwko szorstkiemu traktowaniu, efektem czego jest sucha skóra czy popękane pięty. Jeżeli chcemy, by stopy dumnie i z wdziękiem prezentowały się latem w odsłoniętych klapkach czy sandałkach, musimy wziąć się za nie już teraz.

Najlepiej byłoby poddać stopy zabiegowi pedicure, który możesz wykonać zarówno u kosmetyczki, jak i w domowym zaciszu. Jeżeli zdecydujesz się na drugą opcję – przygotuj miskę wypełnioną ciepłą wodą z dodatkiem soli do kąpieli stóp, zmywacz do paznokci, waciki, cążki do wycinania skórek, tarkę, pumeks lub omegę (dla bardziej zaawansowanych), pilniczek, odżywkę do paznokci, lakier i dobry krem do stóp. Tak zaopatrzona, zarezerwuj sobie ok. 40 minut, zrób herbatkę relaksującą, puść ulubioną muzykę. Niech to będzie przyjemny czas nie tylko dla twoich stóp, ale także dla ciebie.

·    Jeżeli na paznokciach masz lakier lub odżywkę – zmyj ją.

·    Nadaj kształt paznokciom. Obetnij je nożyczkami lub specjalnymi cążkami. Pamiętaj jednak o tym, że długość paznokcia nie powinna przekraczać opuszka palca oraz, że powinny one mieć kształt prostokątny - nie będą boleśnie wrastać.

·    Zanurz stopy w ciepłej wodzie z dodatkiem soli. W takiej kąpieli możesz rozruszać swoje stawy, delikatnie wykonując krążenia stóp. Nogi mocz przez kwadrans. Taka kąpiel jest nie tylko przyjemna i relaksująca, ale również doskonale zmiękcza zrogowaciały naskórek.

·    Teraz zetrzyj naskórek. Wykonaj peeling specjalnym kremem. Jeżeli nie masz go pod ręką, możesz po prostu użyć gruboziarnistej soli kuchennej. Skup się na masowaniu stóp – nie tylko usunie część zrogowaciałego naskórka, ale również doskonale pobudzi krążenie. Pięty, gdzie naskórek jest grubszy, potrzebują dodatkowych zabiegów, by uzyskały oczekiwaną gładkość. Użyj do tego celu tarki, pumeksu lub omegi. Jeżeli jesteś zwolenniczką stosowania pumeksu – pamiętaj, aby dosyć często go zmieniać. Po takim zabiegu straty naskórek odkłada się i jest doskonałą pożywką dla bakterii. Musisz uważać, aby nie przesadzić ze ścieraniem, bo możesz uszkodzić naskórek - następnego dnia będziesz miała kłopoty z chodzeniem.

·    Czas na paznokcie. Odsuń skórki, jeżeli jest taka potrzeba, powycinaj je cążkami. Jeżeli są dosyć twarde, możesz położyć na nie warstwę płynu do usuwania skórek.

·    Pomaluj je. Najlepiej byłoby pod lakier położyć bazę, która uchroni paznokcie przed przebarwieniami. Następnie połóż dwie warstwy lakieru pamiętając o tym, że ciemne lakiery wymagają trochę większej wprawy. Gdy lakier wyschnie – połóż utwardzacz.

·    Całość pedicuru zamknij posmarowaniem upiększonych stóp kremem nawilżającym albo odżywczym.

Pamiętaj, że nawet najlepiej wykonany  pedicure to nie wszystko. Zastosuj się jeszcze do rad ortopedów.

·    Dobierz odpowiedni rozmiar obuwia. Podeszwa zawsze powinna być o centymetr dłuższa niż stopa. Nie kupuj butów za ciasnych ani ze zbyt twardej skóry.

·    Obcas 3-4 cm! Na takim stabilnym wzniesieniu stopy czują się najlepiej. Jeżeli zdecydujesz się na trampki lub balerinki – nie chodź w nich cały dzień.

·    Dobrze wyprofilowane szpilki. Jeżeli musisz już je ubrać, dopasuj ich wysokość do rozmiaru buta – na podeszwie stopy powinny leżeć płasko od palców, aż do miejsca, gdzie zaczyna się podbicie. Dobierz fason do kształtu swojej stopy, a nie będziesz się w nich męczyła.

·    Jeśli możesz, unikaj ciągłego stania. Zapewnij stopom odpoczynek – co jakiś czas usiądź i płasko ustaw je na podłodze. 

·    Jak najwięcej chodź boso. Po piasku, trawie, dywanie. Na palcach i piętach. To bardzo dobrze kształtuje stopę,  a przy tym jest wyjątkowo przyjemne.

***
Sole do kąpieli stóp

·    Sól do kąpieli stóp Kozie mleko, Bielenda, 600 g ok. 25 zł;
·    Sól do kąpieli stóp Lawenda i Mleczko Bawełniane, One Line, 750 g ok. 10 zł;
·    Orzeźwiająca sól do stóp, Scholl, 500g ok. 25 zł;
·    Sól do kąpieli stóp Lawenda, Bielenda, 600 g ok. 25 zł;
·    Ziołowa sól do kąpieli stóp, Farmona Nivelazione, 600 g ok. 12 zł;
·    Ziołowa sól Good Foot, Deloa, 100 ml ok. 8 zł

Peelingi, pumeksy

·    Preparat złuszczający do stóp enzymatyczny, Ziaja , 60 ml ok.8 zł;
·    Scrub do stóp z arbuzem, Avon, 75 ml ok. 14 zł;
·    Peeling zmiękczający do stóp, Propodia, 50 ml ok.20 zł;
·    Wygładzający peeling do stóp, Farmona Nivelazione, 100 ml ok. 16 zł;
·    Peeling do stóp, Neutrogena, 75 ml ok.20 zł;
·    Spa Foot Punice Cream – pumeks w kremie, Sally Hansen, 113 g ok. 35 zł;
·    Pumeks kremowy, Bielenda, 25 ml ok.8 zł;
·    Peeling do stóp z pumeksem, Yves Rocher, 50 ml ok. 29 zł

Kremy do stóp

·    Urea Foot – krem z mocznikiem do bardzo suchych stóp, Clarena, 100 ml ok. 35 zł;
·    Krem na suche i zniszczone stopy, Neutrogena, 50 ml ok. 20 zł
·    Krem na zrogowacenia , Vichy Podexine, 50 ml ok.28 zł;
·    Krem do stóp na pękające pięty, Bielenda, 100 ml ok. 35 zł;
·    Zmiękczająco-ochronny krem do stóp, AATherapy, 100 ml ok. 18 zł;
·    Kojąco-relaksujący krem Lekkie stopy, Eveline, 100 ml ok. 8 zł;
·    Krem odżywczo-nawilżający do stóp i paznokci, Scholl, 75 ml ok. 25 zł;
·    Pianka do stóp nawilżająca, Scholl, 125 ml ok. 27 zł

Kasia C.

Uważasz, że ten tekst jest wart przeczytania? Poleć go znajomym:

Oceń:

Wysyłam Twój głos!
Ocena: 0,00 z 5. Głosów: 0
Kliknij w gwiazdki, żeby dodać swój głos.
reklama