reklama
reklama
Masaż twarzy
Nic tak dobrze nie odstresuje po męczącym dniu jak masaż. Najpopularniejsze są masaże ciała – tak całego, jak i jego poszczególnych partii. To zabieg niezwykle przyjemny, a i szalenie pożyteczny: uspokaja, relaksuje, rozluźnia mięśnie i poprawia krążenie. A co z twarzą? Jej też przecież przyda się odrobina zmysłowego luksusu!
Masaż twarzy ma działanie upiększające i relaksujące. Jeżeli jest odpowiednio i regularnie wykonywany, w znaczący sposób podnosi poziom elastyczności skóry, ujędrnia ją, wygładza, poprawia krążenie, a tym samym zapobiega powstawaniu zmarszczek mimicznych. Ma również działanie odstresowujące, uspokajające, a ponadto zmniejsza problemy związanie z bezsennością, podnosi jakość snu.
Idealnie byłoby oddać się w ręce fachowca, który w magiczny sposób - tylko samym masażem - wprowadzi cię w stan kosmetycznej ekstazy. Jeżeli jednak nie masz na to czasu czy zasobów finansowych, sama możesz się nauczyć, jak taki masaż wykonywać.
Wykonując masaż twarzy stosujemy następujące techniki:
· Głaskanie – lekko gładzisz skórę kciukiem, palcem wskazującym lub całymi dłońmi;
· Rozcieranie – kciukami lub palcami wskazującymi wykonujesz na skórze delikatnie kółka;
· Ugniatanie – między kciuk a palec wskazujący chwytasz mięsień twarzy, lekko odciągasz i puszczasz;
· Oklepywanie – opuszkami palców delikatnie oklepujesz twarz.
Przed wykonaniem masażu w domu wykonaj najpierw peeling, aby przygotować skórę na aplikację kremu.
· Możesz zacząć od czoła – od środka ku górze zataczaj kręgi, powtórz 8-10 razy;
· Teraz okolice oczu – opuszkami palców delikatnie poruszaj się wokół gałki ocznej zaczynając od góry, od wewnętrznego kącika oka , a kończąc na dole, również w kąciku wewnętrznym. Powtórz tę czynność 6-7 razy; na koniec lekko uciśnij wewnętrzne kąciki oczu, gdzie są zakończenia nerwowe, obrysuj delikatnie paznokciami łub brwiowy w kierunku skroni i na końcu uciśnij skronie. Na pewno poczujesz jak ból głowy mija.
· Pomasuj najpierw grzbiet nosa, potem jego boki a na końcu zatocz kręgi na skrzydełkach;
· Zatocz półkręgi wokół ust;
· Zatocz kręgi od brody aż do skroni, gdy dojdziesz do skroni lekko je uciśnij. Całość powtórz 3-4 razy.
· Pamiętaj również o szyi aby ją też delikatnie pomuskać i dopieścić.
Taki masaż twarzy jest idealnym sposobem na rozluźnienie mięśni po intensywnym dniu. Dzięki niemu skóra będzie wyglądać naprawdę pięknie i promiennie. Pamiętaj tylko o tym, że nie możesz go wykonywać, jeżeli masz opryszczkę, trądzik, stany zapalne w jamie ustnej, gorączkę lub powiększone węzły chłonne.
Warto spróbować:
· Jadwiga – macadamia – krem do masażu twarzy, 500 ml ok. 70 zł;
· Bielenda – kawiorowy krem do masażu, 200 ml ok. 45 zł;
· Clarena – Oligo Massage Cream, 200 ml, ok. 60 zł;
· Gosh „Bye, bye dry skin” – krem rozświetlający do masażu twarzy, 50 ml ok. 65 zł;
· Apis Professional naturalne masło shea z olejkiem arganowym, 100 g ok. 45 zł;
· Apis Professional szafirowy krem do masażu twarzy, 200 ml ok. 45 zł;
· Ziaja Pro – krem do masażu przeciwzmarszczkowy, 250 ml ok. 55 zł;
· Ziaja Pro – krem do masażu rozświetlająco-liftingujący, 200 ml ok. 50 zł
Kasia C.