Paznokcie są naszą wizytówką. To one pierwsze wkraczają do boju, kiedy witamy się czy przedstawiamy. Dbamy o nie, chętnie odwiedzamy kosmetyczki, aby zapewnić im nieskazitelny wygląd i zdrowie. Ponieważ nie zawsze mamy czas, ochotę i siły, by biegać po gabinetach, warto znać domowe sposoby ich pielęgnacji.

Paznokieć to wytwór naskórka – giętka blaszka, zbudowana ze zrogowaciałych komórek nabłonkowych. Płytka paznokciowa zakotwiczona jest w kieszeni paznokcia, a jej boczne i tylne krawędzie otacza fałd skórny - wał paznokciowy. W części tylnej na płytkę nachodzi obrąbek naskórkowy, potocznie zwany skórką. Ma on za zadanie chronić płytkę przed urazami. Miejscem, w którym powstaje płytka paznokciowa jest macierz paznokcia. Przyrost paznokcia jest uzależniony od predyspozycji genetycznych, pory roku oraz wieku. Faktem jest, że paznokcie latem znacznie szybciej rosną  niż zimą. Przyrost paznokcia to ok. 1 mm na tydzień.

Paznokcie nie pełnią tylko funkcji ozdobnej. Chronią opuszki przed wszelkimi urazami, zwiększają znacznie zdolności manipulacyjne dłoni szczególnie przy chwytaniu drobnych przedmiotów, a także zwiększają wrażliwość dotykową palców.

Do czynników mających negatywny wpływ na płytkę paznokciową należą:

·    niewłaściwie zbilansowana dieta,
·    schorzenia przemiany materii;
·    choroby narządów wewnętrznych;
·    czynniki zewnętrzne, takie jak stosowanie środków chemicznych, temperatura oraz wilgoć.

Do najczęściej występujących zaburzeń objawiających się deformacją płytki paznokciowej należą:

·    bielactwo prążkowane – objawia się białymi poprzecznymi przebarwieniami paznokcia; jeżeli nie jest dziedziczne, to może być wywołane zatruciem metalami ciężkimi, zaburzeniami metabolicznymi lub mikrourazami;

·    bruzdy poprzeczne – są to poprzeczne zagłębienia płytki paznokcia wywołane urazami macierzy w wyniku urazów powypadkowych lub niewłaściwej pielęgnacji paznokcia;

·    łamliwość i kruchość paznokcia – najczęściej występuje przy niedoborach magnezu i krzemu;

·    zaburzenia tworzenia płytki paznokcia – najczęściej spowodowane jest długotrwałym niedoborem cynku;

·    oddzielanie się płytki paznokcia – polega na odstawaniu płytki paznokcia od podłoża; spowodowane to może być długotrwałym stosowaniem antybiotyków lub leków cytostatycznych;

·    grzybica – choroba objawiająca się rogowaceniem podpaznokciowym, żółtym przebarwieniem paznokcia oraz jego ogólną kruchością; chore paznokcie są bardzo  łamliwe, rozdwajają się i wykruszają. Zwiększoną podatność na grzybice zaobserwowano u osób z niedoczynnością tarczycy, ogólnymi zaburzeniami endokrynologicznymi, a także przy noszeniu zbyt ciasnego obuwia. Bezwzględnie trzeba leczyć u dermatologa.

Jak pomóc paznokciom:

1.    Aby wzmocnić kondycję paznokci – zamocz je w podgrzanej oliwie z oliwek z kilkoma kropelkami cytryny – cytryna w cudowny sposób rozjaśni żółtawy odcień płytki, a oliwa będzie zbawienna dla skóry dłoni i natłuści płytkę paznokciową;

2.    wcieraj w nie płynną witaminę A i E (dostępne w aptece) - znacznie wzmocni się płytka;

3.    jeżeli chcesz, aby twoje paznokcie błyszczały i cudownie wyglądały – mocz je codziennie w żelatynie spożywczej; efekt widoczny już po 2 tygodniach; możesz również zastosować maseczkę zrobioną ze startego ogórka, soku z cytryny oraz startego jabłka – zanurz dłonie w maseczce i trzymaj je w niej przez około 20 min.

4.    raz w tygodniu po wykonaniu peelingu ( np. z cukru) nałóż na dłonie grubą warstwę kremu do rąk , załóż bawełniane rękawiczki  i idź spać. Z rana uzyskany efekt może naprawdę bardzo miło cię zaskoczyć;

5.    zrezygnuj z metalowych pilniczków na rzecz szklanych lub papierowych;

6.    zakładaj gumowe rękawice jeżeli masz zamiar używać detergentów;

7.    wyrób w sobie nawyk stosowania kremu do rąk po każdym ich umyciu;

8.    i pamiętaj o diecie – zbilansowanej, bogatej we wszystkie składniki, a także takie pierwiastki jak krzem, magnez czy cynk.

Jeżeli jednak stwierdzisz, że pomimo zabiegów nie poradzisz sobie z utrzymaniem należytego porządku z paznokciami – to może dobrze byłoby zdecydować się na paznokcie żelowe, które nie łamią się, a przy tym wyglądają bardzo naturalnie.

Kasia C.