reklama

Ćwicz w ciąży. Podarujesz dziecku zdrowie.

Journal of Sports Medicine opublikował niedawno badania przeprowadzone na Uniwersytecie Stanowym Michigan, które wykazały, że wykonywanie ćwiczeń podczas ciąży pomaga dziecku, aby nie miało problemów z sercem w późniejszym życiu.

Badania przeprowadzono wśród pięćdziesięciu kobiet, zarówno w okresie ciąży, jak i w połogu. Dowiedziono, że aktywność fizyczna mam będzie miała wpływ na zmniejszenie możliwości wystąpienia wysokiego ciśnienia krwi u ich potomstwa, zwłaszcza jeśli mamy ćwiczyły w ostatnich trzech miesiącach ciąży.

Dotyczy to również dzieci urodzonych przedwcześnie, jak i tych z niską masą urodzeniową, które zazwyczaj mają większe problemy z ciśnieniem w późniejszym życiu.

Lekarze zalecają przyszłym mamom wykonywanie co najmniej 30 minut ćwiczeń dziennie. Przestrzegają jednak przed zbytnim wysiłkiem, który  może zwiększać ryzyko stanu przedrzucawkowego.