Kąpiel  w ciąży

Kąpiel w ciąży

 Ostatnia modyfikacja: 24/07/2015 , artykuł powstał: 12/02/2013

Aromatyczna, ciepła kąpiel to doskonały sposób na oczyszczenie ciała i duszy. Te chwile fantastycznie koją bóle mięśniowe, łagodzą napięcia, odprężają i relaksują. Takiej pokusie trudno się oprzeć nawet wtedy, kiedy jesteś w ciąży.

Czy kąpiel w ciąży jest bezpieczna?

Tak, jeśli nie ma przeciwwskazań - ciąża nie jest zagrożona, a ty nie cierpisz na nawracające infekcje dróg rodnych). Musisz jednak pamiętać o trzech rzeczach:

O bezpieczeństwie – bądź ostrożna, tak leżąc w wannie, jak i wchodząc do niej i wychodząc. Pamiętaj, by przed kąpielą dokładnie umyć i opłukać wannę – pozostałości detergentów źle działają na skórę.

O temperaturze kąpieli - woda nie może być zbyt gorąca, nie tylko bowiem wysusza skórę, powoduje obrzęki, ale może także zaszkodzić dziecku. Zbyt gorące kąpiele zwiększają ryzyko przedwczesnych skurczy i poronienia. Idealna temperatura wody wynosi 37-39˚C.

O czasie kąpieli – niezależnie od tego, jak dobrze ci w tym błogim stanie, w wannie powinnaś spędzić mniej więcej kwadrans.

reklama

Aby zwykła kąpiel w wannie zmieniła się w domową sesję w SPA...

Wycisz telefon, zgaś światło, zapal świece, a do kominka wlej kilka kropli ulubionego olejku zapachowego. Włącz dobrą muzykę lub audiobook, po czym zadbaj o aromat kąpieli. Do wody dodaj dozwolone dla kobiet w ciąży sole i płyny do kąpieli(uważaj na olejki aromatyczne dodawane do wody – mogą być niebezpieczne dla kobiet w ciąży) lub…

owoce

  • Ananas – jego enzymy poprawiają koloryt skóry. Możesz wykorzystać świeży sok lub ten z puszki. Wystarczy pół szklanki.
  • Cytrusy: pomarańcze, cytryny czy limonki. Użyj startej skórki bądź pokrój owoce w plastry.
  • Suszone morele.

kwiaty – doskonale sprawdzą się płatki róży lub lawenda.

naturalne składniki, takie jak:

  • mleko – tak świeże, jak i w proszku,
  • miód – pięknie pachnie i poprawia kondycję skóry,
  • mięta i melisa – wlej do wanny napar ze świeżych bądź suszonych listków,
  • ekstrakt waniliowy – wystarczy kilka kropli,
  • szyszki – kupisz je w sklepie zielarskim,
  • olej (olej sezamowy czy oliwa z oliwek)– doskonale nawilża skórę,
  • migdały, płatki owsiane – łagodzą stany zapalne skóry i poprawiają kondycję skóry.

Możesz także zrobić domowy peeling – sól lub cukier wymieszaj z oliwą z oliwek (możesz dodać miód lub sok z cytryny) i taką miksturą delikatnie nacieraj ciało.

mzb

Ocena: 0 z 5. Ocen: 0

Kliknij, żeby dodać swój głos

Czy ta strona może się przydać komuś z Twoich znajomych? Poleć ją:

Zobacz także

Zdrowe 9 miesięcy ciąży

Zdrowe 9 miesięcy ciąży

 Czy wiesz, jak ogromny wpływ na dobre samopoczucie twego nienarodzonego dziecka ma twój styl życia?...   Więcej

Ruchy dziecka - kompendium wiedzy

Ruchy dziecka - kompendium wiedzy

Pierwsze ruchy dziecka to niezwykły moment ciąży. Pasek na teście, zamazany cień na wydruku USG, szereg...   Więcej

Ciąża i... alkohol?

Ciąża i... alkohol?

Czy można pić alkohol w ciąży? Opory przyszłej lub karmiącej mamy często przełamuje otoczenie,...   Więcej

Anoreksja w ciąży

Anoreksja w ciąży

Piękne, pociągające i smukłe zaledwie kilka tygodni po porodzie, stały się inspiracją i wzorem dla...   Więcej

6 sytuacji, które ujdą ci płazem - bo jesteś w ciąży

6 sytuacji, które ujdą ci płazem - bo jesteś w ciąży

Ciąża to fascynujący czas – nosisz pod sercem nowe życie. W tym czasie tak wiele się dzieje, tak wiele w...   Więcej

Astma w ciąży

Astma w ciąży

Szacuje się, że od 0,4 do 4 procent kobiet w ciąży cierpi na astmę. Jakie zagrożenia dla niej i dla...   Więcej

reklama

Niezbędniki w dziale ciąża