reklama

Piersi

Ciąża jest dla piersi dużym wyzwaniem. Pod wpływem hormonów zmienia się ich struktura i wygląd. Co się z nimi dzieje?

Piersi powiększają, są obrzmiałe i wrażliwe na ból, a Ich brodawki mają niecodzienny kolor. Skóra jest jeszcze bardziej delikatna i wymagająca, staje się sucha, swędzi, pojawiają się rozstępy. Z kolei z sutków może wypływać gęsta, żółtawa wydzielina - to siara, pierwszy pokarm dziecka, bogaty w przeciwciała zapobiegające chorobom.

Piersi w czasie ciąży wymagają odpowiedniej pielęgnacji. Czy wiesz, jak powinnaś o nie dbać?

Jak dbać o piersi w ciąży

  • Przede wszystkim zainwestuj w dobry, przewiewny biustonosz na grubych ramiączkach, który będzie prawidłowo utrzymywał twój imponujący biust.
  • Codziennie natłuszczaj skórę piersi. Nakładaj preparat kolistymi ruchami, zaczynając od okolic pach, a kończąc na dekolcie. Nakładaj też krem ujędrniający (wybieraj te produkty, których mogą używać kobiety w ciąży). Wybierz się do dobrego gabinetu kosmetycznego i oddaj się w ręce doświadczonej specjalistki, która zaproponuje ci zabieg odpowiedni dla kobiety w ciąży.
  • Uprawiaj sport, który wzmacnia mięśnie klatki piersiowej – postaw na jogę czy pilates prenatalny, taniec bądź pływanie.
  • Bierz chłodne bądź naprzemienne prysznice - strumień ciepłej i letniej wody doskonale wpłyną na jędrność i krążenie piersi  Wycieraj się szorstkim ręcznikiem.
  • Zadbaj o nawilżenie skóry od wewnątrz – pij dużo niegazowanej, butelkowanej wody mineralnej. Uważaj na kawę i herbatę – pij niezbyt często, nie za mocną.
  • Nie rób masażu piersi, który ma zahartować je przed dyskomfortem, jaki często towarzyszy kobietom podczas pierwszych dni karmienia malucha. Specjaliści są zdania, że przed uszkodzeniem i bólem sutków może ochronić tylko i wyłącznie prawidłowe przystawianie dziecka do piersi. Mamy zalecają zaopatrzenie się w maść z czysta lanoliną na popękane brodawki oraz – w skrajnych przypadkach – kapturki laktacyjne.
  • Jeśli zaniepokoją cię jakieś zmiany – guzki, zgrubienia wyczuwalne pod skórą, zaczerwienienie sutka bądź bolesność jednej z piersi, zgłoś się do lekarza.



Uważasz, że ten tekst jest wart przeczytania? Poleć go znajomym:

Oceń:

Wysyłam Twój głos!
Ocena: 5,00 z 5. Głosów: 1
Kliknij w gwiazdki, żeby dodać swój głos.
reklama