Produkty dla fit-mamy

Produkty dla fit-mamy

Ciąża i czas po porodzie wcale nie muszą kojarzyć się z przebywaniem w domu (oczywiście, jeśli nie zaleci tego lekarz). Tym bardziej, że zarówno spacery na świeżym powietrzu, jak i spokojne uprawianie sportu mogą być zbawienne tak dla kobiety, jak i jej pociechy. Jeśli tylko zdrowie na to pozwala, mama (i dziecko) mogą nie tylko razem spacerować, ale nawet biegać czy uprawiać jogging. W tym celu warto zaopatrzyć się w kilka super produktów dla fit-mamy.

Przyczepka dla aktywnych

Firma Thule wypuściła na rynek innowacyjną przyczepkę dla aktywnych. Aerodynamiczna konstrukcja jest dostosowana zarówno do potrzeb mamy i malucha. Montuje się ją błyskawicznie, a prosty mechanizm składania pozwala przechowywać przyczepkę nawet w niewielkiej przestrzeni.

 

Dzięki przyczepce można uprawiać jogging, jeździć na rowerze, a nawet na nartach (choć to moim zdaniem zbyt karkołomne). Niestety cena obecnie jest zaporowa. Firma wycenia swój produkt na ok. 6 000 PLN. (Zdjęcie: Thule)

reklama

Piłka do ćwiczeń

Piłka do ćwiczeń to kolejny z produktów, który należy wziąć pod uwagę. Może służyć zarówno mamie do ćwiczeń (w domu lub na siłowni), jak również do karmienia, a być może przede wszystkim usypiania dziecka. Przy moim pierwszym chłopcu nie wyobrażałam sobie usypiania go inaczej. Po kilkunastu regularnych odbiciach momentalnie usypiał na rękach, a ja oszczędzałam masę czasu.  Piłki z pompką w zestawie można znaleźć już za 40 PLN. Na rynku jest ich dużo rodzajów. Pomyślcie o piłce masującej (z wypustkami). Przyjemność dla mamy i szybki sen dziecka. 2 w 1. (Zdjęcie: Antar)

Termoaktywna bielizna

Termoaktywna bielizna dla mamy (i dziecka) – szczególnie na spacery w zimowe miesiące. Pamiętajcie, że musicie zapewnić ciepło zarówno sobie, jak i dziecko. Bielizna termoaktywna produkowana jest ze specjalnie projektowanych dzianin syntetycznych, które posiadają zdolność odprowadzania potu i pary wodnej ze skóry - pozostawia ją suchą nawet przy intensywnym wysiłku fizycznym. Zestaw bielizny termoaktywnej można nabyć już za ok. 100 PLN. (Zdjęcie: 4F)

 

Karnet na zajęcia fitness dla mam z dziećmi

reklama

Karnet na zajęcia fitness dla mam z dziećmi. Poszukajcie na Internecie w swojej okolicy. Szczególnie w większych miastach takie zajęcia stają się coraz bardziej popularne. Zajęcia pomogą Ci poprawić wygląd brzucha, ud i ramion. Wzmocnij swoją siłę, by nigdy jej nie zabrakło podczas bycia mamą.

Jak wyglądają zajęcia? Świeżo upieczone mamy ćwiczą na sali wraz z instruktorką. Maluszki leżą na kocykach i matach, obok uczestniczek. Temperatura i muzyka powinna być dostosowana  do dzieci tak, aby niemowlaki odczuwały spokój. Wiek dzieci uzależniony jest od ich poziomu rozwoju, najlepiej by leżały w gondoli lub na kocyku, tak by nie wędrowały między ćwiczącymi paniami.

 

Hantelki do ćwiczeń

Hantelki do ćwiczeń zarówno w domu, jak i na spacerze. Małe, poręczne, można po skończonych ćwiczeniach w trakcie spaceru odłożyć do koszyka w wózku. Warto kupić takie, które mają ergonomiczny chwyt ułatwiający chwyt i teksturę, która zapewnia antypoślizgowość. Super, jeśli są stabilne - kształt zakończeń zapobiega toczeniu się hantli po podłodze. Hantle można kupić już za 25 zł, w zależności od ich wagi. Polecam do max. 2 kg. – są najbardziej poręczne. (Zdjęcie: Decathlon)

Buty fitness

Kolejny element to dobrze dobrane buty fitness - zabezpieczające stopy i kostki przed niepożądanymi kontuzjami. Dodatkowo dają świetne podparcie podczas ćwiczeń oraz usprawniają poruszanie się podczas dynamicznego treningu. Na rynku znajdziesz wiele dobrych marek. Warto zainwestować w dobre, wygodne, oddychające i bezpieczne buty. (Zdjęcie: Nike)

reklama

Nosidełko ergonomiczne

Kiedy już kupicie buty i będziecie chciały udać się na urlop w góry bądź gdziekolwiek, gdzie z wózkiem trudno się poruszać – pomyślcie o nosidełku dla dziecka. Ja przy swoim pierwszym synku kupiłam nosidełko ergonomiczne Tula. Sprawdziło się ono zarówno w Polsce jak i za granicą (Tatry i meksykańskie piramidy zostały zaliczone tylko dzięki niemu!). Pamiętajcie, aby dla niemowlaków koniecznie dokupić odpowiednią wkładkę. Produkt bez wkładki dedykowany jest dzieciom o wadze od 8 kg. Starsze maluchy można nosić w tej samej Tuli – z tyłu. Koszt w zależności od projektu i wykonania to ok. 400 PLN. (Zdjęcie: Tula)

Najważniejsze jednak to dobre nastawienie i samopoczucie, a przede wszystkim zdrowie. Należy pamiętać, że ciężarna i mama w połogu muszą dbać przede wszystkim o zdrowie swoje i dziecka. Nie powinno się więc przeciążać, a chęć zwiększenia aktywności fizycznej należy najpierw skonsultować z lekarzem.

Ocena: Jeszcze nie ma ocen...

Kliknij, żeby dodać swój głos

Czy ta strona może się przydać komuś z Twoich znajomych? Poleć ją:

Zobacz także

Jak zmienia się Twoje ciało w ciąży?

Jak zmienia się Twoje ciało w ciąży?

Czy zachodząc w ciążę myślisz o tym, jak będzie zmieniało się Twoje ciało? Czy wiesz, do jakich zmian...   Więcej

Piersze objawy ciąży, czyli po czym poznać, że zaszłaś w ciążę?

Piersze objawy ciąży, czyli po czym poznać, że zaszłaś w ciążę?

Zastanawiasz się właśnie, czy jesteś w ciąży, bo czujesz poranne mdłości, albo przesunął Ci się...   Więcej

Krwawienie i plamienie w ciąży

Krwawienie i plamienie w ciąży

Krwawienie z pochwy w ciągu pierwszych trzech miesięcy ciąży jest stosunkowo częstym zjawiskiem i aż 20%...   Więcej

Seks w ciąży

Seks w ciąży

Jeśli twoja ciąża przebiega prawidłowo, możesz uprawiać seks, kiedy tylko chcesz. Stosunki płciowe w...   Więcej

Ból brzucha w ciąży? Groźny, niegroźny?

Ból brzucha w ciąży? Groźny, niegroźny?

Od chwili, gdy będziesz podejrzewać ze jesteś w ciąży będziesz analizować wszystkie sygnały, jakie wysyła...   Więcej

reklama