Nasza dieta w ciąży

[monarja]

jak ktoś odżywiał się dobrze przed ciążą to pewnie odżywia się też dobrze w trakcie ciąży. Jeżeli nie to na pewno pora to zmienić. Zdrowe jedzenie przecież też może być smaczne a teraz jest tyle tych wszystkich blogów z przepisami że każdy znajdzie coś dla siebie. I tak niektóre witaminy trzeba suplementować dodatkowo ale na to też już zwykle uczula lekarz

 

[kunga]

A co wlasciwie trzeba brac dodatkowo? Nie wystarczy ze sie zdrowo odzywiamy?

 

[blejz]

No nie do końca bo jednak nie dostarczysz sobioe tych wszystkich potrzebnych witamin nawet jedząc zdrowo i różnorodnie. A przynajmniej nie w odpowiednich ilościach. Dodatkowo trzebra brać chociażby dha, cholinę, witaminę d3, b6, b12, jod. I to chyba najlepiej w jakimś suplemencie multiwitaminowym dla kobiet w ciąży bo bez sensu brać tyle tabletek na raz

 

[kunga]

Jakos nie mam przekonania do takich suplementow. Kojarza mi sie z sama chemia...

 

[blejz]

To już zależy jakie sobie wybierzesz. Na pewno trzeba patrzeć na skład. U mnie sprawdził się prenatal. Ma kilka wersji zależnych od potrzeb i od okresu ciąży. No i to chyba jedyny suplement z choliną jaki znalazłam a trochę się naszukałam

 

[Fooczi]

A korzystacie czasem z gotowych przepisów dla kobiet w ciąży, które można znaleźć w necie? Ja trafiłam ostatnio na fajną stronkę - świadome macierzyństwo i tam są gotowe przepisy, nawet dzienne jadłospisy z uwzględnieniem trymestru ciąży - fajna sprawa.

 

[agata_22]

Od kilku miesięcy brałam konkretny suplement diety i wczoraj odwiedziłam lekarza, aby skonsultować kilka rzeczy. Powiedział mi, że mogę dalej swoja dietę w ciąży stymulować tym suplementem diety. Biorę Biovital na zdrowie i odporność i Wam dziewczyny również go polecam to chyba najważniejsze - donosić dziecko bez żadnych problemów i powikłań