Odporność, czyli:
- codziennie zdrowy jogurt, najlepiej probiotyczny z niska zawartoscia cukru,
- codziennie spacer na swiezym powietrzu,
- codziennie warzywa i owoce, np. marchewka, brokul, kalafior, pomarancza, papryka
- do posilkow szczegolnie w jesiennym okresie dodajemy czosnek, np. do...