Jakieś lekkie ćwiczenia rozgrzewkowe w domu to generalnie dobrze robią na początek dnia niezależnie czy jest się w ciąży czy nie :-)
Taka codzienna aktywność jak spacery, przebieżki po parku czy pływanie też są zawsze dobre, a i w ciąży myślę, że zupełnie bezpieczne. Jedyne co, to...