Cześć hashimotko, konieczna wizyta u endo i zrobienie badan ft3 ft4 i tsh, trzeba się zdrowo odżywiać to fakt, nie tylko w ciąży ale przy hashi, masz świetną okazję do zmiany nawyków! Dużo warzyw to podstawa, chude mięso, zdrowe tłuszcze, jak chcesz polecę Ci później super książkę z prostymi...