6 Weidera - polecam ;)

[aga_85]

Jestem na 10 dniu, w sumie super ciężko mi nie jest, tylko czasami zbieram się dopiero przed północą

 

[Natasza1985]

Po pierwsze to to ćwiczenie jest dla wymodelowania mięśni a w żadnym wypadku po to by spalić tłuszcz z brzucha. Nie ma tak że zaczniemy ćwiczyć mięśnie brzucha i spalimy tłuszcz z brzucha. Organizm jest tak zaprojektowany że spala tłuszcz z całego ciała równomiernie i nie da się tego zmienić ani spalić tłuszczu tam gdzie się chce miejscowo.