6 Weidera - polecam ;)

[koteczek]

Dzisiaj będzie mój siódmy dzień ćwiczeń.

mój tez dzisiaj 7 dzień 6W

waga pokazuje juz dobre 2 kg mniej, brzuch mam płaski, mniejsze boczki

czuje sie dobrze :-)

fajnie ze i u Ciebie widać efekty

niestety u mnie do płaskiego brzucha to bardzo bardzo bardzo długa droga gdyż uchodowałam maga wielka opone od tira

 

[dorotak]

niestety u mnie do płaskiego brzucha to bardzo bardzo bardzo długa droga gdyż uchodowałam maga wielka opone od tira

Ja też teraz nie widzę piorunujących efektów, bo troche tłuszczyku jest a tu może pomóc tylko konkretna dieta.
Ale jest lepiej więc nie ma co narzekać, po prostu potrzebne będzie drugie podejście 6W + dieta po skończeniu karmienia piersią. :-):-)

KOPNIACZEK na początek nowego dnia :-)

 

[hogata]

hej ... donoszę ze ... uczciwie cwicze ... dzisiaj 14 dzień .... zaczynam 12 powtórzeń ... uffff :-)

 

[Agnes2606]

ja również melduję : 25 dzień zaliczony :-) juhuuu jeszcze tylko 17 dni

 

[marishka]

Ja dziś zaliczyłam 16 dzień, idzie mi dobrze, tylko gorzej z dieta, ale i tak jest lepiej niż gorzej. Teraz weekend wiec bedzie ciezko... Ale od poniedziałku...!

 

[koteczek]

a ja sie przyznaje bez bicia że przestałam juz ćwiczyć

mały mi sie rozchorował - ma zapalenie jamy ustnej i dziąseł - że niestety ale nie miałam jak ćwiczyć

zostaje dalej na diecie MŻ i na niejedzeniu po 18

Pozdrawiam i życzę wytrwałości

 

[dorotak]

ooo szkoda koteczek bo równo szłyśmy z tymi ćwiczeniami. Oby Twój mały Areczek szybko wracał do zdrowia.
Ja odmeldowuję z radością, że dziś mam już 13 dzień za sobą. Mam nadzieje że się nie poddam.01

 

[marishka]

Ja dziś mam 19 dzien, jeszcze nie ćwiczyłam. Wczoraj miałam kryzys, bolał mnie łeb jak nie wiem co, ale zmusiłam się do ćwiczeń... No i nic nie jadłam po 18! Wiec sukces podwójny...

 

[Agnes2606]

Dzisiaj zaliczyłam 31 dzień :-) , myslałam, ze nie dam rady, bo strasznie źle sie czuje, ale udało się!:-) :-) :-) :-)

Dziewczyny a jak Wam idzie???

Koteczek no cóz siła wyższa, może nastepnym razem się uda

 

[koteczek]

cieszę się że Wy jednak się nie poddajecie :-)

ja nadal stosuje dietę MŻ i nic po 18 godzinie

do tego jem tylko trzy posiłki dziennie (o 7,30, 12,00 i 16,30) i nic nie podjadam - chyba że jakiś owoc np. jabłko