Aktywność fizyczna w ciąży

[Mamafasolki]

Pytanie do mam, które były przed ciążą aktywne - truchtałam sobie, 2-3 w tygodniu fitness, rower.

Co i od kiedy? Co modyfikowałyscie? Czekałyście na pierwszą wizytę u lekarza? Czy ćwiczyłyście wcześniej?

Nie pytam o teorię, bo tych naczytałam się i nie jestem mądrzejsza ale o wasze doświadczenia

 

[Thalidomide]

Ja na rowerze jeździłam do pracy do 30. tygodnia ciąży. Moja ginekolog nie widziała przeciwskazan, podobnie jak do ćwiczeń na siłowni (przy czym wiadomo, ze nie były to ćwiczenia z obciążeniem). Urodziłam zdrowego silnego syna, a w ciąży nie miałam żadnych problemów

 

[Destino]

Pytanie do mam, które były przed ciążą aktywne - truchtałam sobie, 2-3 w tygodniu fitness, rower.

Co i od kiedy? Co modyfikowałyscie? Czekałyście na pierwszą wizytę u lekarza? Czy ćwiczyłyście wcześniej?

Nie pytam o teorię, bo tych naczytałam się i nie jestem mądrzejsza ale o wasze doświadczenia

Funkcjonował normalnie. Problem pojawił się po którymś biegu. Zaczęło plamić. Dostałam zakaz przemęczania się, skakania, biegania, ale nakaz spacerow. Ciąża bardzo wysokiego ryzyka. W 2 trymestrze było dobrze i bezpiecznie, mogłam ćwiczyć. I robiłam to do kolejnego plamienia w 3 trymestrze. Od tego czasu ciąża dość leżąca. Wszystko pod nadzorem lekarza o tego jak przebiegała ciaza