Aktywność w ciąży i wielki powrót do formy po niej :-)

[Asionek31]

Aga wiesz dla mnie joga to bardziej rozciaganie i relax )

Karolina hehe liczy sie ) ja tez sie dolaczam )

 

[cytryna]

Ja dzis ide na ciazowa joge po raz pierwszy mam nadzieje ze fajnie bedzie

 

[*Miłka*]

zdaj nam relację jak było ja czekam aż mnie gin z domu wreszcie wypuści i też chcę się na Jogę pokulać

 

[cytryna]

Dobrze bylo. Babka pokazala cwiczenia na krazenie, zeby kostki nie puchly, pare pozycji porodowych - mi najwygodniej bylo na czworaka z glowa na podlodze
i sporo oddychania robilismy w roznych pozycjach. A i jeszcze pozycje na odciazenie dolnego kregoslupa.

 

[elifit]

Mpja aktywnosc polega na wstaniu z kanapy i wyjeciu czegos z lodowki.Liczy sie tez?

zawsze to jakaś aktywność.. ja chodzę na spacery

 

[ilonka26]

cytryna w takim razie zazdroszczę, sama z chęcią bym się wybrała na jogę dla ciężarnych ale blisko mnie nie ma, tylko zwykła joga a daleko mi się jeździć nie chce

 

[anita&maciek]

Dziewczyny mam pytanie co sodzicie o jezdzeniu na miejskim rowerze??niejedna z was napewno pomysli ze jestem nienormalna..ale chce znac wasze zdanie

 

[*Miłka*]

anita - ja jestem osobiście na nie łatwo o wywrotkę (nie koniecznie z Twojej winy) możesz zawsze wybrać basen, jogę lub ćwiczenia dla ciężarnych

 

[anita&maciek]

ale przewrocic to sie mozna nawet idac

 

[*Miłka*]

no fakt tylko jak spadniesz z roweru to się bardziej potłuczesz niż potykając się na chodniku wydaje mi się, że spokojnie możesz się obyć bez roweru przez te 4 miesiące ;-)