Po porodzie czas zadbać o swoje ciało, mięśnie, które po ciąży zrobiły się obwisłe i brzydkie. Dlatego ćwiczmy i chwalmy się naszymi sukcesami. Nie ma to jak taka wielka grupa wsparcia, którą jesteśmy my - lipcowe mamy!!!
Ja uroczyście oświadczam, że od jutra aerobik, rowerek i beganie po schodach na moje ósme piętro! A na efekty, nawet jeśli przyjdzie trochę poczekać, to myślę że warto!
A jeśli ktoś jest zainteresowany to mogę przesłać na maila płytkę z ćwiczeniami na płaski brzuch, szczupłe uda, zgrabne pośladki, jędrny biust - 60 minut muzyki+głos instruktora.
Ja uroczyście oświadczam, że od jutra aerobik, rowerek i beganie po schodach na moje ósme piętro! A na efekty, nawet jeśli przyjdzie trochę poczekać, to myślę że warto!
A jeśli ktoś jest zainteresowany to mogę przesłać na maila płytkę z ćwiczeniami na płaski brzuch, szczupłe uda, zgrabne pośladki, jędrny biust - 60 minut muzyki+głos instruktora.