Bezsenność w ciąży!!?

[MajeczkaPL]

wygodna poduszka tak jak ta o ktorej wspomnialy dziewczyny np super mami, przewietrzony pokoj, jakas ciepla mila kolderka lub kocyk no i ja bez meza sobie nocy nie wyobrazam

 

[ewasas]

jak mam sprawdzona supermami poduszke to nie szukam dalej, bo po co i marnowac kase na jakies wynalazki, ja nie lubie kombinowac i szukac

 

[pipi123]

obkladanie sie piecioma poduszkami i kocami tp chyba leiej w supermami poduszke zainwestowac i sie nie cackac.. to co jedna poduszke sie poprawi to kolejna sie rozjezdza

 

[MajeczkaPL]

a mialyscie taka jak cyfra 7? z supermami chyba tez takie maja skoro wy juz od nich macie poduszki...

 

[rosenberg]

Dziewczyny! A próbowałyście ruchu? Ruch to najlepszy sprzymierzeniec dobrego snu. Trzeba pamiętać, że w ciąży często odpoczywamy, siedzimy, leżymy, a naprawdę dobrze jest wcisnąć gdzieś w ciągu dnia jakieś 20-min rozciąganie, dłuższy spacer lub jeśli przed ciążą była aktywność fizyczna - utrzymać ją na zoptymalizowanym poziomie. Do tego odpowiednia dieta na co dzień i naprawdę może pomóc
Ja w pierwszym trymestrze ledwo przesypiałam noc, ale zauważyłam, że im więcej się leniłam w dzień, tym było gorzej.

 

[Lopatkax]

Dziewczyny! A próbowałyście ruchu? Ruch to najlepszy sprzymierzeniec dobrego snu. Trzeba pamiętać, że w ciąży często odpoczywamy, siedzimy, leżymy, a naprawdę dobrze jest wcisnąć gdzieś w ciągu dnia jakieś 20-min rozciąganie, dłuższy spacer lub jeśli przed ciążą była aktywność fizyczna - utrzymać ją na zoptymalizowanym poziomie. Do tego odpowiednia dieta na co dzień i naprawdę może pomóc
Ja w pierwszym trymestrze ledwo przesypiałam noc, ale zauważyłam, że im więcej się leniłam w dzień, tym było gorzej.

Jestem w 8 tyg ciąży (7+4) i przed zajściem uprawiałam jogę regularnie, ale odkąd zaszłam ciągle mi coś przeszkadza, albo mdłości, albo muszę zostać dłużej w pracy, albo jestem tak padnięta, że nie wiem jak się nazywam - a też mnie męczy bezsenność echhh

 

[Paulaaa123]

Dziewczyny, jak Wasze historie się potoczyły? czy po wielu miesiącach bezsenności , po porodzie wszystko przeszło? Może to mnie pocieszy, bo mam kolejna noc z banki...

 

[Mamaalusi]

U mnie dziś idealnie 3 trymestr 28tc. Poszłam spać kolo 23 i po 3 już nie ma spania :/ masakraaa