reklama
Forum BabyBoom

Dzień dobry...

Starasz się o maleństwo, wiesz, że zostaniecie rodzicami a może masz już dziecko? Poszukujesz informacji, chcesz się podzielić swoim doświadczeniem? Dołącz do naszej społeczności. Rejestracja jest bezpieczna, darmowa i szybka. A wsparcie i wdzięczność, które otrzymasz - nieocenione. Podoba Ci się? Wskakuj na pokład! Zamiast być gościem korzystaj z wszystkich możliwości. A jeśli masz pytania - pisz śmiało.

Ania Ślusarczyk (aniaslu)

reklama

Ból pleców w 5 msc ciąży - jak sobie radzicie?

Bobusia

Zaciekawiona BB
Dołączył(a)
16 Styczeń 2020
Postów
35
Rozwiązania
0
Cześć dziewczyny!
Tak jak w tytule. Jak sobie radzicie z bólem pleców, może pomogły wam jakieś ćwiczenia czy coś?
Już przed ciąża miewałam bóle pleców ( oczywiście nie poszłam do lekarza, samo przyszło i samo przeszło)
Jestem w 5 miesiącu i od 4 dni plecy bolą mnie nonstop ( na dole trochę z lewej strony), boli mnie jak chodzę, po 30 minutowym spacerze ledwo wyrabiam, dodatkowo nie jestem w stanie iść w tępię co przed pojawieniem się bólu, nawet nie jestem w stanie przekręcić się z boku na bok jak leżę bezboleśnie.
Z góry dziękuję za każdą radę
Pozdrawiam wszystkich gorąco
 
reklama

MalMal93

Fanka BB :)
Dołączył(a)
29 Luty 2020
Postów
411
Miasto
Łódź
Rozwiązania
0
Cześć dziewczyny!
Tak jak w tytule. Jak sobie radzicie z bólem pleców, może pomogły wam jakieś ćwiczenia czy coś?
Już przed ciąża miewałam bóle pleców ( oczywiście nie poszłam do lekarza, samo przyszło i samo przeszło)
Jestem w 5 miesiącu i od 4 dni plecy bolą mnie nonstop ( na dole trochę z lewej strony), boli mnie jak chodzę, po 30 minutowym spacerze ledwo wyrabiam, dodatkowo nie jestem w stanie iść w tępię co przed pojawieniem się bólu, nawet nie jestem w stanie przekręcić się z boku na bok jak leżę bezboleśnie.
Z góry dziękuję za każdą radę
Pozdrawiam wszystkich gorąco
Może ćwiczeń nie polecę ale ostatnio gin zwróciła mi uwagę na to jak podnoszę się z leżanki (składałam się po prostu w pół na łokciach).
Poleciła by położyć rękę prawie pod policzek i podczas zsunięcia nóg, podnosić się na ręce. Ponoć to pomaga odciążyć nieco kręgosłup podczas wstawania z łóżka.
 

Do celu

Zaangażowana w BB
Dołączył(a)
1 Marzec 2020
Postów
107
Rozwiązania
0
Ja znalazłam ćwiczenie w książce dla kobiet w ciazy, mi bardzo pomogły i nie sa ciężkie. Kładziesz sie na plecach na podłodze, ręce wzdłuż ciała i zginasz kolana pod katem prostym, tak z 3 razy mi przechodziło odrazu. Musisz potrzebac w internecie. jak musiałam sie oszczędzać ale takie malutkie cwieczenie nie zaszkodziły mi
 

momtobe_90

Fanka BB :)
Dołączył(a)
12 Styczeń 2020
Postów
1 002
Rozwiązania
0
Polecam jogę dla ciężarnych, pięknie rozciąga i wzmacnia plecy :) mnie zawsze po sesji przestają boleć ;)
 
reklama

Patrycja35

Fanka BB :)
Dołączył(a)
29 Czerwiec 2019
Postów
2 270
Rozwiązania
0
Miałam to samo...kup sobie poduszkę dla ciezarnych do spania...i lezenia w ciagu dnia..ja ja mam od 5 mies....moj sie smial ze odkad jest poduszka nie ma zony:D...ja juz urodzilam ale poduszka zostala...naprawde odciaza plecy i biodra...mnie mega bolalo...serio..nie moglam spać..a z poduszka nareszcie moglam sie wyspac..ja mam motherhood...
 

Załączniki

Autor Podobne tematy Forum Odpowiedzi Data
Mała.czarna Prosze o pomoc. Ból pleców i nóg Potrzebuję porady 9
AgaG04 Ból w dole pleców w 14tc? Potrzebuję porady 3
M Ból w dole pleców w 6/7tc Potrzebuję porady 4
S Rwa kulszowa w ciąży Potrzebuję porady 6
Saniii120 Zbyt mocny ból pleców! Potrzebuję porady 3
S Okropny ból pleców Zdrowa mama 7
Ladym00n Ból w dolnej partii pleców a ciąża? Pomocy! Potrzebuję porady 17
M Potrzebna rada :) Potrzebuję porady 27
Gabi92 Ból pleców w ciąży Potrzebuję porady 9
G Pomocy :) Ciąża, poród, połóg 21
G Objawy ciąży a jednak miesiaczka. Ciąża, poród, połóg 1
G Czy jestem w ciąży ? Potrzebuję porady 15
L Pobolewanie dołu pleców i krzyża. Potrzebuję porady 10
anulamu Ból pleców Potrzebuję porady 8
neithpce Nisko osadzone dziecko - 16 tyg - twardnienie i ból brzucha, pleców - mały brzuch :( Ciąża, poród, połóg 3
F Maści na ból pleców??? Ciąża, poród, połóg 9
N BÓL!!!pleców w ciąży Ciąża, poród, połóg 43
A Ból jajnika po owulacji Potrzebuję porady 8
B Kujący ból brzucha po prawej stronie Potrzebuję porady 5
A Plamienie, ból brzucha w 2. trymestrze Ciąża, poród, połóg 23
D Ból podbrzusza Ciąża, poród, połóg 3
angelika.zima5 Ból krzyża w 11tc Potrzebuję porady 5
Monika2107 Ból i swędzenie piersi Potrzebuję porady 2
U Ból nadbrzusza Ciąża, poród, połóg 5
A Objawy po łyżeczkowaniu Poronienia 7
N 35 tc ból podbrzusza Potrzebuję porady 5
K Ból podbrzusza przy wysiłku Potrzebuję porady 4
Blanca86 Ból po łyżeczkowaniu Poronienia 3
Søde85 Karmienie piersia - utrzymujący sie ból Potrzebuję porady 12
A Ból podbrzusza na początku ciąży Potrzebuję porady 12
K Ból brzucha po prawej stronie Potrzebuję porady 5
Patrycja35 Cc-ból kregosłupa po znieczuleniu Potrzebuję porady 10
M Ból podbrzusza Potrzebuję porady 5
Dominika232019 Ciąża i ostry ból brzucha Ciąża po poronieniu 2
Kamy_czek Strata w 23 tygodniu... I ogromny ból i niedowierzanie Ciąża, poród, połóg 51
A Ból w trakcie stosunku po porodzie Potrzebuję porady 12
N ból brzucha 27 tc Potrzebuję porady 3
R Ból brzucha, i inne. Potrzebuję porady 8
K Potworny Ból krocza w 21tc...czy ktoś tak miał?:(( Potrzebuję porady 16
K Dobry Ginekolog Warszawa??!!! Czy ktoś może polecić? Potrzebuję porady 8
J Ból ucha w ciąży. Ciąża, poród, połóg 8
Paulina.zen Sposoby na ból głowy Ciąża, poród, połóg 3
Dmalw 19 TC - rwanie i ból krocza Potrzebuję porady 4
I Ból piersi i brodawek przy karmieniu Potrzebuję porady 11
O Ból głowy w 16 tyg ciąży Potrzebuję porady 4
KociTata Ból brzucha u niemowlaka Potrzebuję porady 19
I Heparyna/clexan ból Ciąża, poród, połóg 6
N Ból żołądka 7tc Potrzebuję porady 3
S Ból biodra i kręgosłupa prawie 3lata po cesarce Potrzebuję porady 3
T Ostry jednostronny ból gardła Potrzebuję porady 8
Podobne tematy


















































Do góry