K
Katijah
Gość
Może i ja się skusze na tą dietę, mam co zrzucać, ale jak czytam "16h post" to już głodna się robię na samą myśl . Jesz tak zupełnie zero węgli? Ja kocham węgle niestety. Choć oczywiście ograniczam do np pełnoziarnistych, wywaliłam słodycze itp
Ja jestem na poście i redukcja wegli do min, 2 msc minus 8kg, czuję się rewelacyjnie, nie jestem głodna, mam dużo energii i nie brakuje mi makaronów, pieczywa, ziemniaków.Mi też przy IO (tylko że u mnie raz wyszło że mam IO a ostatnio z krzywej wskaźnik homa był w normie także nie rozumiem tego za bardzo) zalecali żeby zrezygnować z węgli ewentualnie jeść ciemne pieczywo. Ja kocham makarony i to jest dla mnie nie do przeżycia. Ogólnie jak słucham czego mam nie jesc to płakać się chce.
Zaobserwowałam w ostatnim czasie że np. po obiedzie mam po 1h cukier 114 a po 2 h 119 , czyli rośnie zamiast spadać. Tylko że te moje posiłki nie są zbytnio zbilansowane.
Mam IO, problemy z tarczyca.