aspekt
Fanka BB :)
- Dołączył(a)
- 14 Marzec 2018
- Postów
- 12 216
Ale jest kilka wersji chela ferr. Jak bierzesz tę z 400 mikrogramami kwasu foliowego, to razem z actifolinem bierzesz 800 mikrog. zwykłego kwasu i 400 metylofolianu. Oczywiście możesz utrzymać tę suplementację i po około 6 tygodniach sprawdzić wyniki. Ale warto wiedzieć, ile rzeczywiście czego bierzesz w suplementach, żeby ew. wprowadzić modyfikacje. Łatwo sie zapomina o składach w preparatach wielowotaminowych a dla niektórych osób, np. tych z polimorfizmem MTHFR, proporcja form kwasu foliowego 800:400 może być już niekorzystna.Tak z Olimpu chelmferr 1x1 plus biorę actifolin0,8