Co jeść, gdy się karmi..

[Lencja]

Mój obiad: zupa koperkowa(...)

A jak ją robisz????Wrzuć w odpowiednim wątku przepis

 

[polusia]

Ja jem wszystko i w każdej postaci smażone,pieczone,gotowane(w sobotę np zeżarłam parę kiełbasek z grilla i było ok)
W końcu z czegoś ten pokarm trzeba mieć i z czegoś musi on być wartościowy z wody i chleba to nic nie będzie a i laktacja szybko się skończy.
U mnie w szpitalu byc może brzydko porównują ale mówia że: "kobieta nie krowa której woda i trawa wystarczą żeby dać dużo dobrego mleka"

mam dokładnie takie samo podejście. Jem wszystko i pod każdą postacią a córcię karmię już czwarty miesiąc. Po porodzie to nawet gołąbki zjadłam bo sobie zapomniałam że kapusta i mojej malutkiej nic nie było. Jak mam ochotę na czekoladę to ją zjadam, podobnie jest z owocami i smażonym mięskiem, unikam natomiast fasoli bo może powodować niewielkie wzdęcia. Moja położna tłumaczyła mi to tak: że kiedy dzieciątko jest u ciebie w brzuchu to zjada wszystko to co ty, więc dlaczego teraz ma tak nie być dalej.

 

[ewela28]

ja sera zoltego nie moge,maly ma po nim silne bole brzuszka :-( i nic smazonego,nawet nalesniki odrzuca :-(

 

[nikiforka]

Super że jest ten wątek

A jakich przypraw używacie?
Jak była u nas położna i powiedziała co mogę jeść to się przeraziłam. Z warzyw tylko: marchewka, pietruszka, buraczki i ziemniaki, owoce: 4 jabłka i 1 banan na dzień, nabiał w ograniczonych ilościach, mięso: kurczak, indyk, cielęcina, inne: ryż, kasze, makaron. Zupy: zacierkowa, rosół, krupnik, ziemniaczna, barszczyk. Soki: porzeczkowy i z aronii takie same dżemy. Poza tym: kopytka, kluski leniwe, naleśniki.

No ale co z przyprawami? Zabroniła używać kostki rosołowej i wegety!! Zrobiłam taki rosół tylko posoliłam i dodałam trochę ziół (tymianek, majeranek) boszzze smakowało koszmarnie!! Woda z warzywami. Powiedziała "nie" dla brokuła i szpinaku!! A przecież te dwa warzywa są świetnym źródłem żelaza. A no i pomidory też są beee i ogórek i sałata!! Masakra!

 

[hefi]

No ale co z przyprawami? Zabroniła używać kostki rosołowej i wegety!! Zrobiłam taki rosół tylko posoliłam i dodałam trochę ziół (tymianek, majeranek) boszzze smakowało koszmarnie!! Woda z warzywami. Powiedziała "nie" dla brokuła i szpinaku!! A przecież te dwa warzywa są świetnym źródłem żelaza. A no i pomidory też są beee i ogórek i sałata!! Masakra!

Ja kostkę rosołową używam np. żeby zrobić sosik do mięska i małej nic nie jest.
A co do szpinaku i brokuła to szczególnie tym pierwszym ostatnio się zajadałam (uwielbiam szpinak) i małej też nic nie było.
Wydaje mi się że trzeba próbować bo co jednym szkodzi innym dzieciakom nie musi

 

[Lencja]

Ja używam wszystkich ziół i przypraw tak jak wcześniej, również i tych świeżych z kuchennego parapetu i balkonu Kostki rosołowej, wegety i innych raczej nie używam, kiedy bardzo potrzebuję mam takie kostki rosołowe bez glutaminianu sodu i po nie sięgam.

 

[ewela28]

ja uzywam kostek rosolowych,ziarenek smaku, nawet przyprawy do kurczaka i wszystkich zioł.

 

[Klementinka]

ja tez uzywam tych ziol i przypraw co dotychczas
zrezygnowalam tylko z czosnku i ostrych przypraw
kostki rosolowej nie uzywalam wczesniej wiec teraz tez nie ale przyprawa do grilla lub kurczaka jak najbardziej

jem wszystko na co mam ochote poza grochem, fasola, kapusta i papryka

pomidor, ogorek i salata jest codziennie, do tego cukinia, brokuly, buraki, pieczarki a nawet troche kurek (grzybkow) w sosie
z owocow jagody, troche truskawek i czeresni, banany
jablek nie jem na razie bo na mnie dzialaly zawsze wzdymajaco wiec tak samo moze byc z Jasiem

mieso jem kazde pod kazda postacia, kielbaske grillowa tez
nie jem kielbas typu jalowcowa bo po odrobinie maly sie prezyl, poza tym byla mi za slona

 

[arica]

Super że jest ten wątek

A jakich przypraw używacie?
Jak była u nas położna i powiedziała co mogę jeść to się przeraziłam. Z warzyw tylko: marchewka, pietruszka, buraczki i ziemniaki, owoce: 4 jabłka i 1 banan na dzień, nabiał w ograniczonych ilościach, mięso: kurczak, indyk, cielęcina, inne: ryż, kasze, makaron. Zupy: zacierkowa, rosół, krupnik, ziemniaczna, barszczyk. Soki: porzeczkowy i z aronii takie same dżemy. Poza tym: kopytka, kluski leniwe, naleśniki.

No ale co z przyprawami? Zabroniła używać kostki rosołowej i wegety!! Zrobiłam taki rosół tylko posoliłam i dodałam trochę ziół (tymianek, majeranek) boszzze smakowało koszmarnie!! Woda z warzywami. Powiedziała "nie" dla brokuła i szpinaku!! A przecież te dwa warzywa są świetnym źródłem żelaza. A no i pomidory też są beee i ogórek i sałata!! Masakra!

Z przypraw używam głównie pieprz. Do zupy dawałam trochę wegety i pół kostki rosołowej (położna powiedziała, że odrobina nie zaszkodzi). Faktem jest, że zupa bez przypraw wogóle nie ma smaku! Żeby jakoś poprawić jej smak dawałam liść laurowy i liście bazylii, ale nie wiele to pomogło, więc chyba nie zrezygnuje z kostki rosołowej, tylko będę jej dawać rzeczywiście pół, a nie całą.
A, no i zioła prowansalskie, które używam do wszystkiego - nawet do kanapek

Jeśli chodzi o brokuły to nam położna też poleciła wycofać je z jadłospisu, a w szpitalu dostałam zupę brokułową i małej w sumie nic nie było. Podobnie było z parówką - dostałam w szpitalu na śniadanie, a położna środowiskowa jak o tym usłyszała to prawie za głowę się złapała, że to przecież chemia (a gdzie chemii nie ma? w wędlinie, którą można jeść jest jej pewni e tyle samo!). Podobnie było z tuńczykiem z puszki.. Że niby puszki powinnam na razie odstawić. I tu nasuwa się pytanie, bo czytałam gdzieś że jak się karmi to powinno się co najmniej 2 razy w tygodniu jeść ryby - szprotki, makrele, śledzie. A te ryby są głównie w puszkach! No, może oprócz śledzi, które można kupić w oleju albo w jakimś sosie...

Jak widać rady położnych są w sumie zbliżone, ale do praktyki się mają średnio :/

 

[badaicka]

tutaj mała ściąga: http://szpitalmadalinskiego.pl/portal/pliki/dieta-karmienie.pdf
a tutaj ciekawy artykuł: Jeść za dwoje - Żywienie - Mam dziecko - Onet.pl Dziecko

Yoshe jeden artykuł wyklucza drugi zwłaszcza jak się popatrzy na to czego absolutnie nie można jeść w pierwszym i na przykładowy jadłospis w drugim ;-)dla tego najlepiej słuchać samej siebie, jeść na co ma się ochote i obserwowac reakcje maluszka