G
grubaska
Gość
Witam wszystkie lipcowe mamy!!!
Sama mam termin na lipiec, w czwartek idę piewszy raz do lekarza. Ten dzidziuś będzie już drugim w mojej "karierze". Pierwszy - Michaś - w kwietniu skończy 3 latka :lol: .
Mam jenak mały problem. Na wejściu ważę - przy wrroście 170cm - 77kg. Jest to troszku dużo. Niestety, moje podstawowe potrzeby jakie odczuwam w ciąży to jeść i spać
.
Nie chcę przeprowadzać jakiejś drastycznej diety, ale co sądzicie o zmianie teraz nawyków żywieniowych, przejście na owoce, warzywa, delikatne mięska, ograniczenie ilości tłuszczu. Czy takie, w normalnym życiu, mało drastyczne zmiany (zero ograniczenia ilościowego: jem kiedy jestem głodna, ale przebieram w jakości) w ciąży są równie bezpieczne?
Poradzcie co zrobić, aby podczas ciąży nie przytyć zbyt wiele !!
Sama mam termin na lipiec, w czwartek idę piewszy raz do lekarza. Ten dzidziuś będzie już drugim w mojej "karierze". Pierwszy - Michaś - w kwietniu skończy 3 latka :lol: .
Mam jenak mały problem. Na wejściu ważę - przy wrroście 170cm - 77kg. Jest to troszku dużo. Niestety, moje podstawowe potrzeby jakie odczuwam w ciąży to jeść i spać
.Nie chcę przeprowadzać jakiejś drastycznej diety, ale co sądzicie o zmianie teraz nawyków żywieniowych, przejście na owoce, warzywa, delikatne mięska, ograniczenie ilości tłuszczu. Czy takie, w normalnym życiu, mało drastyczne zmiany (zero ograniczenia ilościowego: jem kiedy jestem głodna, ale przebieram w jakości) w ciąży są równie bezpieczne?
Poradzcie co zrobić, aby podczas ciąży nie przytyć zbyt wiele !!
