co na wzmocnienie dla 3 latka?

[Ewa Joanna]

Ja w jesień i zimę codziennie podaję Maćkowi tran, dzięki czemu mały rzadko choruje. Poza tym staram się go karmić tak, żeby miał wystarczającą ilość witamin itd.

 

[stokrotka.82]

Wydaje mi się, że wcześniej też warto o tym pomyśleć, np. przed jesienią.

 

[riolcia]

Teraz jest dobry czas żeby zacząć wzmacniać organizm naszych dzieci, żeby już jesienią nie chorowały.

Zgadzam się. Jak jest cieplo dobrze jest zacząć przyzwyczajać organizm dziecka do zmian temperatury i np. dać moczyć dziecku nóźki z fontannach, lub jak jest możliwość kąpieli na świezym powietrzu. No i dawac wszystkie możliwe sezonowe, najlepiej krajowe owoce bo to jest bomba witaminowa, którą mamy tylko przez 2-3 miesiące na rynku.

 

[stokrotka.82]

Trzeba korzystać, bo sezon szybko się skończy. Masz rację, że nie ma co na dzieci chuchać i dmuchać. Niech biegają i spędzają dużo czasu na powietrzu.

 

[Pati 32]

Albo się sezon skończy albo warzywa i owoce podrożeją o 200%.
Ostatnio czytałam ciekawy artykuł na temat wpływu nienasyconych kwasów tłuszczowych omega 3 i nawet był fajnie napisany, tylko zraził mnie ostatni akapit, w którym autorzy polecali czekoladę z kwasami omega dla dzieci. Nie mam nic przeciwko sprawdzonym suplementom z naturalnych składników, ale czekolada to już chyba dla mnie przesada.

 

[riolcia]

Wiesz, czekolady to chyba najzdrowsze z łakoci pod warunkiem, że mówimy o "dobrych" czekoladach, czyli tych raczej gorzkich, ew mlecznych bez dodatków i nadzień. Zawierają bardzo dużo magnezu, wapnia, witamin z grupy E i B, są chyba najlepszym źródłem przeciwutleniaczy. Dlatego nie ma co demonizować i zabraniać dzieciom tej przyjemności.

 

[kosek]

Ja od 2 sezonów jesienno-zimowych podaje tran. Nie chorowała ani razu:-) Za to my z mężem chorowaliśmy

 

[riolcia]

Niezawodny sposób na poprawę odporności to wizyty w grocie solnej.

 

[riolcia]

Latem, a dokładniej w słoneczne dni, nie nalezy podawać witaminy D, która jest też w tranie. Może to doprowadzić do przedawkowania (hiperwitaminozy) tym bardziej, że równiez inne produkty dla dzieci są wzbogacane tą witaminą np. mleko modyfikowane.

 

[Pati 32]

Dlatego lepiej podawać tran bez witaminy D, wtedy nie ma żadnego ryzyka, że nadmiar może zaszkodzić.