Co wolno, czego nie wolno?

[susel]

Zaczynam watek o tym co nam w ciazy wolno a czego nam nie wolno. Mam na mysli jedzenie, kosmytki, zabiegi, sport... wlasciwie wszystko. Ja jestem bardzo niedoswiadczona wiec szczerze to zakladam go liczac na rady dziewczyn bardziej douczonych/doswiadczonych.

Pierwsza rzecz ktora caly czas mi chodzi po glowie to kawa. Mozna/nie mozna? Ile?

 

[malgorzatkar]

Ja w pierwszej ciąży piłam, moj lekarz i lekarka mojej koleżanki zresztą też stwierdzili, że jedna-dwie filiżanki dziennie nie zaszkodzą, oby nie pić litrami i jakiejś super-estra-mocnej. najlepiej trochę słabszą z mlekiem

 

[dzikuska]

ja jestem kawoszka głownie kawe pije. do czasu ciąży piłam kaw z 5 codziennie. jedna sypana i 4 rozpuszczalne.
odkąd wiem ze jestem to pije rano sypaną z mlekiem i poludniem rozpuszczalną z mlekiem )
w pierwszej ciąży pilam duzooo kawy i palilam duzooooo papierosów i urodzilam syna ponad 4 kilo. niestety wiek juz nie ten hahaha i trzeba uwazac )

 

[susel]

wow! dzikuska no to byla z Ciebie dzikuska w tej pierwszej ciazy ;-)
no ja z reguly pije dwie z mlekiem i myslalam ze za duzo, ale wyglada na to ze moze byc. a co z herbata? sa limity?

 

[Kum]

moje pytanie, może ktos zna odpowiedz:

jakiś ćwiczeń nie wolno wykonywać w ciąży?
tłumacze:
chce i muszę ćwiczyć, ze względu na kręgosłup i biodro
nie biegam, nie skacze, nie robię brzuszków.

wiadomo nie wolno dźwigać, brzuszki raczej odpadają, ale co jeszcze?
skręty? rozciąganie brzucha?

 

[lui85]

w necie jest mnostwo cwiczen dla kobiet w ciazy w pierwszym, drugim jak i trzecim trymestrze, ja duzo cwiczylam w tamtej ciazy, czesto korzystalam z basenu (ale podstawa trzeba miec pozwolenie od gina) mnie sie wydaje ze wlasnie dzieki cwiczeniom mialam bardzo szybki i lekki porod. co do kawusi no ja nie funkcjonuje bez niej cala poprzednia ciaze pilam (jeden kubek z mlekiem fusiary ekstra mocnej) no i chcialam zaznaczyc co wrecz powinnysmy robic w ciazy, to jest dla nas niepowtarzalny okres wiec badzmy piekne, usmiechniete i spotykajmy sie z ludzmi, nie uciekajmy od towarzystwa, bo to roznie bywa znam wiele przypadkow ze wiele dziewczyn same na wlasne zyczenie odsuwa sie od znajomych, a bo ze nie wypada a to ze jestem zmeczona itp.... z autopsji wiem ze nie warto siedziec w domu, chwalmy sie naszym pieknym stanem!!!!:-)
acha, ja z zawodu jestem kosmetyczka, wiec gdyby ktoras pytala o jakies zabiegi czy o np farbowanie wlosow w ciazy (ze niby nie powinno sie to dla mnie jakas paranoja) ja rozjasniam wlosy od ladnych kilku lat, mialam zaklade paznokcie w ciazy, zakładane rzesy, robilam rozne zabiegi na cialo i twarz kobietom ciezarnym

 

[aNilewe_]

ja mam orbitrek i chyba zaczne powoli sobie na nim chodzic zeby zlapac forme

 

[elifit]

Z jedzenia nie wolno:
- surowego mięsa czyli tatarów, sushi, steków mało wypieczonych, wędzonych a nieugotowanych wędlin np szynek szwarcwaldzkich (toxo)
- serów pleśniowych (listerioza)
- surowych jaj, unikałabym na miękko (salmonella)
- wątróbki (za dużo Wit A - może wpływać na płód)
- używek wiadomo, żadnych napojów energetycznych i nie przesadzać z colą (kofeina)
Jak coś mi się przypomni to dopiszę

 

[użytkownik 902]

Z jedzenia nie wolno:
- surowego mięsa czyli tatarów, sushi, steków mało wypieczonych, wędzonych a nieugotowanych wędlin np szynek szwarcwaldzkich (toxo)
- serów pleśniowych (listerioza)
- surowych jaj, unikałabym na miękko (salmonella)
- wątróbki (za dużo Wit A - może wpływać na płód)
- używek wiadomo, żadnych napojów energetycznych i nie przesadzać z colą (kofeina)
Jak coś mi się przypomni to dopiszę

Ser pleśniowy tylko, jeśli jest w mleka niepasteryzowanego - a wszystkie valbony i inne są z pasteryzowanego, więc można je jeść.
Nie wolno witaminy A w kremach na buźkę
Nie wolno dźwigać i uwaga na długie trzymanie rąk w górze

 

[dzikuska]

akurat jem jajka na miękko i szynki wędzone i łososie wędzone i wszystko co wędzone