Co zrobić żeby przytyć?

[happymum20]

Mnóstwo jest wątków o odchudzaniu, a ją mam odwrotny problem...
chce przybrać na wadze około 5 kg. zapraszam wszystkie mamy z podobnym problemem

 

[JustYs21]

Dołączam się
Chciałabym przytyć z 5kg, po ciąży chudnę, zmęczenie daje w kość. Leżąc na podłodze z synkiem, to mi się gnaty wżynają w podłoże i aż boli. Mam 170 cm i 52kg.
Jem dość dużo, wieczorami, opycham się słodyczami, nigdy nie zwracałam uwagi na to co jem i czy utyję. Ale ja chyba tak mam, zawsze byłam chuda, a stres i zmęczenie dodatkowo przyczynia się do chudnięcia.
Ale chętnie poczytam o sposobach i będę próbować:-)

 

[martttika]

o to i ja do Was dołączę:-)
po ciąży wyglądam jeszcze gorzej niz przed a na wagę to boję się stawać

 

[happymum20]

marionetka, justYs21-Witam was serdecznie dziewczyny....sposobów narazie szukam, założyłam ten wątek również z tego powodu że czuje się niezrozumiana
wciąż słyszę "Łatwiej jest przytyc niż schudnac" , "Ją to bym chciała mieć twój problem" itp. mam 168 cm. i ważne 52 kg. do tego dosyć duży biust (DD) chce przybyć 5-8 kg.

 

[kamii150]

Chętnie oddała bym każdej z was po 5 kg ode mnie
no ale się tak niestety nie da

 

[citrus]

Dziewczyny, przytyć nie jest łatwo, bo nie chodzi o to, żeby opychać się niezdrowym jedzeniem i tyć od niego ;-)
Cytuję:

"- aby przytyć, powinnaś jeść jak najwięcej chudego mięsa i wędlin, dużo jajek, jogurtów, twarożków i ryb morskich
- wprowadź do diety takie owoce jak winogrona i banany (są kaloryczne), jedz też awokado (107 kcal w 100 gramach), suszone owoce (100 g suszonych fig ma prawie 300 kcal!), dżemy oraz orzechy
- spożywaj makarony, ryż brązowy i pieczywo
- pij nektary, gęste soki owocowe i warzywne oraz napoje mleczne
- posiłki należy jeść o stałych porach i trzeba dzielić je na 4 - 5 porcji"

Jedzenie słodyczy i słonych przekąsek powoduje, że ryzykujecie tylko cukrzycę i podwyższony cholesterol ;-)

 

[happymum20]

citrus-dzieki za radę ale w moim przypadku nawet to nie pomaga:/

 

[bojąca]

próbowałyście jeść codziennie albo co drugi dzień gotowane ziemniaki i mięso chude do tego surówka oczywiście jako drugie danie

 

[ANEK M]

Na poczatek proponuję zrobić sobie badania na tarczycę,najczęsciej przyczyną gwałtownego spadku wagi po porodzie jest nadczynnośc tarczycy tzw.popołogowe zapalenie tarczycy.

 

[85justyna]

Ja też się przyłączam... byłam chuda od zawsze, w ciąży przytyłam prawie 20 kg ale po ciąży został mi tylko rozciągnięty brzuch a kilogramów jak nie ma tak nie ma. Nie jestem już w stanie się normalnie ubrać w sklepie bo wszystko wisi na mnie, mam 167 i około 50 kg.