reklama

Ćwiczenia po pęknięciu krocza

Temat na forum 'Porady położnej' rozpoczęty przez Maga83, 7 Marzec 2011.

  1. Maga83

    Maga83 Szczęśliwa Mama i Żona

    Podczas porodu doszło u mnie do pęknięcia krocza III stopnia. Dość długo miałam problemy z siedzeniem, nie wolno było mi dźwigać. Teraz jest w miarę w porządku - urodziłam 21 grudnia. Nie mam na szczęście żadnych powikłań typu nietrzymanie moczu. Szwy zewnętrzne mam już ściągnięte. Natomiast lekarz powiedział, że mięśnie zszyte wewnątrz będą się goić nawet do pół roku po porodzie.
    Chciałabym wrócić do dawnej sylwetki. Jakie mogłabym wykonywać ćwiczenia? Siłownia, fitness?
     
  2. reklama

Poleć forum