reklama
Forum BabyBoom

Dzień dobry...

Starasz się o maleństwo, wiesz, że zostaniecie rodzicami a może masz już dziecko? Poszukujesz informacji, chcesz się podzielić swoim doświadczeniem? Dołącz do naszej społeczności. Rejestracja jest bezpieczna, darmowa i szybka. A wsparcie i wdzięczność, które otrzymasz - nieocenione. Podoba Ci się? Wskakuj na pokład! Zamiast być gościem korzystaj z wszystkich możliwości. A jeśli masz pytania - pisz śmiało.

Ania Ślusarczyk (aniaslu)

  • Czy pomożesz Iwonie nadal być mamą? Zrób, co możesz! Tu nie ma czasu, tu trzeba działać. Zobacz
reklama

Ćwiczenia w ciąży i po ciąży

No 15 zeszło, diety nie lubię, nie stosowałam żadnej, jedynie ograniczyłam słodycze, tłuste rzeczy i nie jadłam po 18ej. Oprócz tego spożywałam dużo owoców i warzyw, więc jakoś to wszystko tak po kolei naturalnie sobie wprowadzałam. Na początku robiłam 3 razy w tyg ten najłatwiejszy czyli skalpel, później mieszałam go z skalpelem 2 i później to ćwiczyłam 3-4-5 razy w tyg i przeplatałam wszystkie jej programy.
 
reklama
Do góry