ćwiczenia w ciąży

[magdraa]

A ja dużo pływałam ale i ćwiczyłam w domu. Mam świtną książkę którą kupiłam w księgarni internetowej rodzinna.pl : "Aktywne 9 miesięcy".
Jest tam dużo porad związanych nie tylko z ćwiczeniami dla kobiet w ciąży ale i porady jak się odżywiać etc. polecam gorąco ;-)

 

[bubble]

Generalnie wydaje mi się, że ćwiczenia są bardzo ważne w trakcie trwania ciąży. Nie można tego bagatelizować, bo cwiczenia naprawdę w dużym stopniu wpływaja na nasze zdrowie, samopoczucie i kondycję. Dobrym rozwiązaniem jest szkoła rodzenia, no ale niestety nie każdy ma czas na takie zajęcia chodzić. Na pewno dobrze jest się zaopatrzyć w książki z ćwiczeniami, albo w jakieś płyty, na których będą takie ćwiczenia przedstawione. Na przedporodem.pl widziałam coś takiego, warto tez przeglądnąć portale dla przyszłych mam i gazety poświęcone ciąży.