mea_osi
Mea, Agatka, Gabi i Mati
a ja to lubie ... kiedys sie ruszalam naprawde sporo i teraz zwyczajnie mi tego brakuje ...
reklama
No wlasnie. Ja tez tak mam i w ogole nie cwicze. Jak tu sie zmobilizowac?A ja wolę odespać, niż ćwiczyć! Ogólnie żem straszny leń i nawet ten wątek omijam z daleka sesese
Wstałam rano i mam bóle w podbrzuszu po wczorajszych ćwiczeniach na piłce w szkole rodzenia.
Pierwszy raz siedziałam na takiej piłce i próbowałam tych ćwiczeń, ktore są podobno fajne przed i w trakcie porodu. W trakcie ćwiczenia ruszania miednicą w przód i tył położna wypchnęła moją m8ednicę do tyłu, mówiąc, że należy tak daleko nią bujać. W tym mokencie poczułam ból w okolicy prawej pachwiny i boku.
Dodam, że zaznaczała aby przyjąć pozycję z nogami zgiętymi w kolanach w kącie prostym. Niestety pilka była słabo napompowana i uginała się pode mną i nie byłam w stanie utrzymać kąta prpstego. Wiedziała o tym, a mimo to w złej pozycji wypchnęła mi miedn8cę mocno. Czy mogło to spowodować naciągnięcie lub nadwyrężenie mięśni w dole miednicy? Bo jak chodzę to mnie tak ciągnie w kroczu. Czy to mogło mieć wpływ na szyjkę macicy i czy mam się tym bólem martwić? Może to zwykłe zakwasy jak po ćwiczeniach. Miała tak któraś z was?
Pierwszy raz siedziałam na takiej piłce i próbowałam tych ćwiczeń, ktore są podobno fajne przed i w trakcie porodu. W trakcie ćwiczenia ruszania miednicą w przód i tył położna wypchnęła moją m8ednicę do tyłu, mówiąc, że należy tak daleko nią bujać. W tym mokencie poczułam ból w okolicy prawej pachwiny i boku.
Dodam, że zaznaczała aby przyjąć pozycję z nogami zgiętymi w kolanach w kącie prostym. Niestety pilka była słabo napompowana i uginała się pode mną i nie byłam w stanie utrzymać kąta prpstego. Wiedziała o tym, a mimo to w złej pozycji wypchnęła mi miedn8cę mocno. Czy mogło to spowodować naciągnięcie lub nadwyrężenie mięśni w dole miednicy? Bo jak chodzę to mnie tak ciągnie w kroczu. Czy to mogło mieć wpływ na szyjkę macicy i czy mam się tym bólem martwić? Może to zwykłe zakwasy jak po ćwiczeniach. Miała tak któraś z was?