Dieta beztluszczowa

[pati80]

hej podajcie mi jakies przepisy moze cos zjem w koncu na obiad usmiech dla Karoo-kp

 

[Jotemka]

Pati, wez piers kurczaka lub kawalek piersi indyka. Umyj, posol, popierz, posyp ulubionymi ziolami (estragon, czosnek,tymianek - co lubisz), zawin w folie aluminiowa matowym do miesa i wstaw do nagrzanego piekarnika (takiego na 180st), piecz ok 20 min. Do tego ziemniaki "z wody" i np. buraki starte na tarce z dodatkim jablka (na zimno). Buraki gotujesz w skorkach jakes 1,5 godz na malym ogniu. Odcedzasz, czekasz az wystygna, obieras i takujesz na duzych oczkach. Ja jem bez zadnych dodatkow, ale mozna starkowac jablko, troszke posolic, dodac szczyte cukru, kilka kropel cytryny... O jeny az mi sie zechcialo...

 

[sandra1982]

Joas, przepis rzeczywiscie mniamusny Az zglodnialam.

 

[Frutisek]

coś trzeba jeść...może mi się poprawi humorek..dzięki ;D