reklama

Dieta kopenhadzka- może kogoś zainteresuje?

Temat na forum 'Diety, diety' rozpoczęty przez Agnexx, 28 Luty 2005.

  1. Agnexx

    Agnexx Gość

    Najlepsze odpowiedzi:
    0
    DZIEŃ 1, 8

    Śniadanie:1 kubek kawy, 1 kostka cukru
    Lunch:2 jajka na twardo, gotowany szpinak , 1 pomidor
    Obiad:1 duzy befsztyk, sałata z olejem i cytryną

    DZIEŃ 2, 9

    Śniadanie:1 kubek kawy,1 kostka cukru
    Lunch:1 duzy befsztyk, sałata z olejem i cytryną
    Obiad:1 plaster szynki, 2-3 szklanki jogurtu naturalnego

    DZIEŃ 3, 10

    Śniadanie:1 kubek kawy,1 kostka cukru, 1 grzanka
    Lunch:gotowany szpinak,1 świeży owoc, 1 pomidor
    Obiad:1 plaster szynki, 2gotowane jajka, sałata z olejem i cytryną

    DZIEŃ 4, 11

    Śniadanie:1 kubek kawy,1 kostka cukru,
    Lunch:tarta marchewka, jajko na twardo, twarożek naturalny
    Obiad:sałatka owocowa,2-3 szklanki jogurtu naturalnego

    DZIEŃ 5, 12

    Śniadanie:duża tarta marchew z cytryną
    Lunch:duża chuda ryba
    Obiad:1 befsztyk, sałata i brokuły

    DZIEŃ 6, 13

    Śniadanie:kubek czarnej kawy, kostka cukru
    Lunch:kurczak, sałata z olejem i cytryną
    Obiad:2 jajka na twardo, duża marchewka

    DZIEŃ 7

    Śniadanie:kubek herbaty bez cukru
    Lunch:kawałek chudego grilowanego mięsa
    Obiad:NIC
     
  2. Agnexx

    Agnexx Gość

    Najlepsze odpowiedzi:
    0
    Chiałabym ją wypróbowac. Może ktoś się do mnie dołączy?
     
  3. reklama
  4. Agnexx

    Agnexx Gość

    Najlepsze odpowiedzi:
    0
    Dzięki za odpowiedź, może jednak lepiej wybrać inną dietę?
     
  5. Atruviell

    Atruviell Wrześniowe mamy'07

    Najlepsze odpowiedzi:
    0
    Robiłam tę dietę jesienią ubiegłego roku. Co prawda w ciagu 2 tygodni schudłam 8 kg i przyzwyczaiłam się do mniejszych ilości jedzenia, ale mimo to, że nigdy nie wróciłam do "dawnego" sposobu żywienia, efekt jojo zadziałał i znów przybrałam 4 kg. Potem waga utrzymywała się na takim samym poziomie. Dopiero po zakończeniu diety poczytałam sobie trochę o niej w jakimś czaspoiśmie i byłam wstrząśnięta listą skutków ubocznych, jakie są podobno z nią związane. Dla konsekwentnych i nieugiętych polecam dietę Montignaca, jest taka książka autorstwa tego francuskiego dietetyka, kosztuje ok. 30 zł i jest łatwo dostępna. Tytuł: "Szczupła bez wyrzeczeń".
     
  6. iwonka1980

    iwonka1980 Zaciekawiona BB

    Najlepsze odpowiedzi:
    0
    do Agnexx
    I jak tam pomogła dieta?
     
  7. niutka

    niutka Początkująca w BB

    Najlepsze odpowiedzi:
    0
    Ja chcialam sie spytac od kiedy mozna zaczynac diete??Czy podczas karmienia piersia czy po?I jak wplywa to na dziecko,czy nie jest ono bardziej rozdzaznione i czy mozna kategorycznie przestac jesc slodycze czy tylko ograniczac??                                       [​IMG]
     
  8. ulik

    ulik Fanka BB :)

    Najlepsze odpowiedzi:
    0
    a ja dzieki tej diecie zaszlam w ciążę :D
    tak drastyczne ogranczenie jedzenia poprzstawialo mi cykl i bach! oto efekt :)

    [​IMG]
     
  9. Agnexx

    Agnexx Gość

    Najlepsze odpowiedzi:
    0
    Przeszukałam internet i ze względu na sprzeczne opinie na jej temat zrezygnowałam. Czekam na wiosnę. Wyciągnę rowerek i starym sposobem wrócę do wymarzonej figury. Narazie ćwiczę codziennie 45minut na stepperze.
     
  10. reklama
  11. niutka

    niutka Początkująca w BB

    Najlepsze odpowiedzi:
    0
    Agnexx ja tak prawde mowiac to po przeczytaniu tej diety sie zalamalam,chyba bym nie wytrzymala tak scislego programu i chcialabym tylko nad brzuchem troche popracowac. Najgorsze jest to ze odkad slodyczy nie jem maly jest bardziej marudny-pewnie jemu smakowaly ;D ;D ;DNo mi tez trudno bylo ich zaniechac ale juz 6 dni jak nie jem
     
  12. Agnexx

    Agnexx Gość

    Najlepsze odpowiedzi:
    0
    Ja jestem wielkim łasuchem i to słodycze gubią moją wagę. Na szczęście mam silny charakter i potrafię przeprowadzić każdą dietę. Wolę jednak chudnąć przy pomocy ruchu niż ścisłej diety, bo nie występuje efekt jojo.
     

Poleć forum