reklama

Dieta kopenhadzka- może kogoś zainteresuje?

Temat na forum 'Diety, diety' rozpoczęty przez Agnexx, 28 Luty 2005.

  1. Agnexx

    Agnexx Gość

    DZIEŃ 1, 8

    Śniadanie:1 kubek kawy, 1 kostka cukru
    Lunch:2 jajka na twardo, gotowany szpinak , 1 pomidor
    Obiad:1 duzy befsztyk, sałata z olejem i cytryną

    DZIEŃ 2, 9

    Śniadanie:1 kubek kawy,1 kostka cukru
    Lunch:1 duzy befsztyk, sałata z olejem i cytryną
    Obiad:1 plaster szynki, 2-3 szklanki jogurtu naturalnego

    DZIEŃ 3, 10

    Śniadanie:1 kubek kawy,1 kostka cukru, 1 grzanka
    Lunch:gotowany szpinak,1 świeży owoc, 1 pomidor
    Obiad:1 plaster szynki, 2gotowane jajka, sałata z olejem i cytryną

    DZIEŃ 4, 11

    Śniadanie:1 kubek kawy,1 kostka cukru,
    Lunch:tarta marchewka, jajko na twardo, twarożek naturalny
    Obiad:sałatka owocowa,2-3 szklanki jogurtu naturalnego

    DZIEŃ 5, 12

    Śniadanie:duża tarta marchew z cytryną
    Lunch:duża chuda ryba
    Obiad:1 befsztyk, sałata i brokuły

    DZIEŃ 6, 13

    Śniadanie:kubek czarnej kawy, kostka cukru
    Lunch:kurczak, sałata z olejem i cytryną
    Obiad:2 jajka na twardo, duża marchewka

    DZIEŃ 7

    Śniadanie:kubek herbaty bez cukru
    Lunch:kawałek chudego grilowanego mięsa
    Obiad:NIC
     
  2. Agnexx

    Agnexx Gość

    Chiałabym ją wypróbowac. Może ktoś się do mnie dołączy?
     
  3. reklama
  4. Agnexx

    Agnexx Gość

    Dzięki za odpowiedź, może jednak lepiej wybrać inną dietę?
     
  5. Atruviell

    Atruviell Wrześniowe mamy'07

    Robiłam tę dietę jesienią ubiegłego roku. Co prawda w ciagu 2 tygodni schudłam 8 kg i przyzwyczaiłam się do mniejszych ilości jedzenia, ale mimo to, że nigdy nie wróciłam do "dawnego" sposobu żywienia, efekt jojo zadziałał i znów przybrałam 4 kg. Potem waga utrzymywała się na takim samym poziomie. Dopiero po zakończeniu diety poczytałam sobie trochę o niej w jakimś czaspoiśmie i byłam wstrząśnięta listą skutków ubocznych, jakie są podobno z nią związane. Dla konsekwentnych i nieugiętych polecam dietę Montignaca, jest taka książka autorstwa tego francuskiego dietetyka, kosztuje ok. 30 zł i jest łatwo dostępna. Tytuł: "Szczupła bez wyrzeczeń".
     
  6. iwonka1980

    iwonka1980 Aktywna w BB

    do Agnexx
    I jak tam pomogła dieta?
     
  7. niutka

    niutka Zaciekawiona BB

    Ja chcialam sie spytac od kiedy mozna zaczynac diete??Czy podczas karmienia piersia czy po?I jak wplywa to na dziecko,czy nie jest ono bardziej rozdzaznione i czy mozna kategorycznie przestac jesc slodycze czy tylko ograniczac??                                       [​IMG]
     
  8. ulik

    ulik Fanka BB :)

    a ja dzieki tej diecie zaszlam w ciążę :D
    tak drastyczne ogranczenie jedzenia poprzstawialo mi cykl i bach! oto efekt :)

    [​IMG]
     
  9. Agnexx

    Agnexx Gość

    Przeszukałam internet i ze względu na sprzeczne opinie na jej temat zrezygnowałam. Czekam na wiosnę. Wyciągnę rowerek i starym sposobem wrócę do wymarzonej figury. Narazie ćwiczę codziennie 45minut na stepperze.
     
  10. reklama
  11. niutka

    niutka Zaciekawiona BB

    Agnexx ja tak prawde mowiac to po przeczytaniu tej diety sie zalamalam,chyba bym nie wytrzymala tak scislego programu i chcialabym tylko nad brzuchem troche popracowac. Najgorsze jest to ze odkad slodyczy nie jem maly jest bardziej marudny-pewnie jemu smakowaly ;D ;D ;DNo mi tez trudno bylo ich zaniechac ale juz 6 dni jak nie jem
     
  12. Agnexx

    Agnexx Gość

    Ja jestem wielkim łasuchem i to słodycze gubią moją wagę. Na szczęście mam silny charakter i potrafię przeprowadzić każdą dietę. Wolę jednak chudnąć przy pomocy ruchu niż ścisłej diety, bo nie występuje efekt jojo.
     

Poleć forum