Dieta kopenhadzka- może kogoś zainteresuje?

[Justa_82]

książka wysłana.;-)

przyszlirodzice wielkie gratki za dojście do końca. Pochwal się , ile zrzuciłaś?:-)

 

[przyszlirodzice]

jutro sie zwarze jeszcze tylko dzis;]

 

[Inke]

przyszlirodzice no i?
Ja sie pochwale: dzisiaj waga pokazala 1kg mniej niz po skonczonej diecie, szok,
jeszcze wczoraj bylam na imprezce i tak sie super czulam, no i uslyszalam pare milych komplementow, teraz mam motywacje do cwiczen by na lato cialko ladnie wygladalo
a z diety kopenhaskiej jestem baardzo zadowolona, bo teraz inaczej jem, jest wiecej zieleniny, no i porcje jem mniejsze, poza tym zapomnialam co to kolacje-nie jadam po 18tej

 

[przyszlirodzice]

inke tylko 6 kg myslalam ze bedzie wiecej ale i tak jestem zadowolona;]
od nastepnego poniedzialku zaczynam z bratowa kapusciana

 

[beata1980]

Ha to tyle samo co u mnie

 

[przyszlirodzice]

beata- a jak sie trzymasz po zakonczeniu?

 

[Inke]

przyszlirodzice-gratuluje
A jak dzisiaj samopoczucie? Co zjadlas? bo ja w pierwszy dzien po diecie zajadalam sie ketchupem-nawet nie wiedzialam ze on taki ostry, po diecie zmysl smaku mi sie wyostrzyl hehehhe

 

[beata1980]

beata- a jak sie trzymasz po zakonczeniu?

Na razie nie tyje czasami kilo w dol lub w gore leci zalezy co zjemale staram sie nie jesc wieczorem a jak cos to juz jablko lub jogurt,a za slodyczami i tak nie przepadam,ja uwielbiam wszystko co ostre i pikantne,teraz zajadam sie ogorkami kiszonymi,chyba dzieki temu omija mnie grypa...

 

[przyszlirodzice]

dobry dzien;]
A moj wczoraj tzn. ja razem z nim narobilismy golabkow a ze jak sie zrobily po 6 to nawet nie sprobowalam;] o 18 jabluszko i potem tylko woda;]
wogole moje przemiana materi jest taka ze zjem a za godzinke 2 juz tego nie ma;p w niedziele nagotowalam sobie na poniedzialek ogorkowej ale byla pyyyszna Asia chcesz troche bo jeszcze mi zostalo to ci potem podrzuce ale kwasota pyyycha
wczoraj na sniadanko zjadlam musli z jogurtem naturalnym
2 sniadanko pol kromki ciemnego chleba z szynka z kurczaka i grejfrut,
na obiad ogorkowa kiolacja jabluszko;] i odziwo wogole neie bylam glodna
​

 

[kaja_respect]

Hejka ja właśnie dziś startuje z Tą dietą, mam nadzieje że wytrzymam;-)