dieta mamy karmiącej

[nilka]

Stosujecie jeszcze tzw dietę matki karmiącej? Czy już jecie wszystko?
Bo ja wciąż jeszcze kapusty, cebuli, fasoli nie jadłam .. I tak się zastanawiam co ze świętami ....

 

[malgos83]

nilka ja jem wszystko od samego poczatku i nie bylo sytuacji zeby maly mial jakies problemy z brzuszkiem..jem cytrusy, kapuste, grzyby, marynaty, smazone, orzechy, slodycze, pije gazowane.

 

[dagna]

A ja nadal nie jem smażonego - jak wróciliśmy ze szpitala, to mój B kupił parowar i zakochałam się w tym urządzeniu. Uwielbiam mięso, warzywa gotowane na parze i to jem zazwyczaj. Do tego nie piję gazowanego, nie jem niczego ciężkostrawnego. Tak się przyzwyczaiłam do tego takiego trochę jałowego jedzenia, że jakoś nie pomyślałam o zmianie. Ale w końcu muszę coś innego wprowadzić ;-)

 

[przyszla_mama81]

a ja juz jem wszytko i odpukac malemu nie szkodzi!!!dzisaj zjadlam pierogi z kapusta i grzybami

 

[dagna]

Kolakinka - u mnie pomagała duża ilość wypijanej wody niegazowanej i herbatki laktacyjne + oczywiście częste przykładanie dziecka do piersi. Nic poza tym.

 

[parkowa]

Wszystko! Nawet wzdymajace, ostre, słodkie, gorzkie, nawet tatara możesz zjeść! Nie ma diety matki karmiącej. Chyba, że dziekco.ma stwierdzona alergie na BMK wtedy się robi dietę eliminacyjną. Oczywiście powinnaś unikać alkoholu i używek, ale jest to wiadome.
Nie zapomnij również o suplementacji, dobrze jest suplementować żelazo, witamine D3 jak rowniż kwasy dha. Czasami trudno jest dostarczyć je z pożywienia Wiele kobiet bierze witaminy podczas ciąży, po ciązy przestaje oraz jest to błąd. Polecanym suplementem dla kobiet karmiących jest Composita mama

 

[jakdotegodoszloniewiem]

Wszystko! Nawet wzdymajace, ostre, słodkie, gorzkie, nawet tatara możesz zjeść! Nie ma diety matki karmiącej. Chyba, że dziekco.ma stwierdzona alergie na BMK wtedy się robi dietę eliminacyjną. Oczywiście powinnaś unikać alkoholu i używek, ale jest to wiadome.
Nie zapomnij również o suplementacji, dobrze jest suplementować żelazo, witamine D3 jak rowniż kwasy dha. Czasami trudno jest dostarczyć je z pożywienia Wiele kobiet bierze witaminy podczas ciąży, po ciązy przestaje oraz jest to błąd. Polecanym suplementem dla kobiet karmiących jest Composita mama

Mój mąż ma mi przynieść po porodzie największy zestaw sushi, jaki znajdzie cały z surową rybą