-
Przypominam, że dalej nasza forumowa mama potrzebuje Twojej pomocy 💖 Jeśli możesz wpłacić nawet drobną kwotę, to prosimy zrób to Kliknij
reklama
dieta proteinowa~
- Starter tematu GirlyGirl
- Rozpoczęty
reklama
martolinka
Mama i nie tylko :-)
Witajcie !
może tu znajdę wsparcie i motywację
dietuję się od wczoraj. Dzięki przepisom z neta tworzę cudeńka i jestem wciąż najedzona. Czuję się dobrze. Dziś drugi dzień U.
planuje warzywka od niedzieli , albo poniedziałku
może tu znajdę wsparcie i motywację
dietuję się od wczoraj. Dzięki przepisom z neta tworzę cudeńka i jestem wciąż najedzona. Czuję się dobrze. Dziś drugi dzień U. planuje warzywka od niedzieli , albo poniedziałku
tami_dj
mama Błażeja i Michała
Cześć dziewczyny:-)
Ja zaczynam dietę 15 października może któraś mama dołączy do mnie , zawsze razem raźniej. Mam do zrzucenia baaaaaaaaarrrrrrrrrrrrrrddzzzzzzzzzzoooooooo dużo kilogramów ale z testu Dukana wyszło że pod koniec maja osiągnę efekt, byłoby super 
w wakacje wyglądałabym w końcu jak człowiek. Odezwijcie się :-):-)
Ja zaczynam dietę 15 października może któraś mama dołączy do mnie , zawsze razem raźniej. Mam do zrzucenia baaaaaaaaarrrrrrrrrrrrrrddzzzzzzzzzzoooooooo dużo kilogramów ale z testu Dukana wyszło że pod koniec maja osiągnę efekt
, byłoby super w wakacje wyglądałabym w końcu jak człowiek. Odezwijcie się :-):-)do maja.....ojjjj 
))) Zobaczysz dasz radę, najgorszym czasem będą święta...Ja chcialabym jeszcze 5 kg ale od dłuższego czasu waga stoi, jednak nie poddaję się.
Dziś zjadłam już śniadanko serek wiejski light z kawką, na dalszy dzień nie mam pomysłów...Będę improwizowała.
Od jutro mam warzywa więc będzie łatwiej.
))) Zobaczysz dasz radę, najgorszym czasem będą święta...Ja chcialabym jeszcze 5 kg ale od dłuższego czasu waga stoi, jednak nie poddaję się.Dziś zjadłam już śniadanko serek wiejski light z kawką, na dalszy dzień nie mam pomysłów...Będę improwizowała.
Od jutro mam warzywa więc będzie łatwiej.
martolinka
Mama i nie tylko :-)
może by tak połączyć wątki dla dukających. tak sie podzielimy na drobne obozy
Moje odchudzanie
wyglądąło tak pierwsze 3dni samo białko, potem 3dni białko+warzywa.Potem tydzień włączyłam trochę pieczywka.Po kilku dniach od zaprzestania diety zaobserwowałam przeciągające się rozdraznienie,zapadnięcie sie policzków, wysuszenie skóry
, włosów, spojówek oraz rozrzedzenie tkanki mięśniowej na tricepsach i udach. To jest tragedia - po prostu wisi ciało.I tak zawsze miałam na trisepsach luźne ciało-pomimotego, że ćwiczyłam
regularnie na tricepsy, ale zawzsze zamiast tri rosły bicepsy.Takie mam ciało, ale ta dieta "zjadła"mi mięśnie.
Przez jakis czas
nie chciało mi sie wierzyć, że to ta dieta spowodowała w/w objawy. Powtórzyłam więc ją za kilka m-cy i znów to samo - sucha skóra, spojówki, wypadania włosów
. Na szczęście w porę się opamiętałam i przeszłam na dietę niełaczenia.Jest mi super.jem wszystko w granicach rozsądku.
Jedyna zaletą diety dukana w moim przypadku jest to, że zmniejszyła mi się objętość żołądka i szybciej się najadam oraz nie jem słodyczy.większość słodyczy
jest dla mnie za słodka.
Wnioski wyciągnijcie sami.
wyglądąło tak pierwsze 3dni samo białko, potem 3dni białko+warzywa.Potem tydzień włączyłam trochę pieczywka.Po kilku dniach od zaprzestania diety zaobserwowałam przeciągające się rozdraznienie,zapadnięcie sie policzków, wysuszenie skóry
, włosów, spojówek oraz rozrzedzenie tkanki mięśniowej na tricepsach i udach. To jest tragedia - po prostu wisi ciało.I tak zawsze miałam na trisepsach luźne ciało-pomimotego, że ćwiczyłam
regularnie na tricepsy, ale zawzsze zamiast tri rosły bicepsy.Takie mam ciało, ale ta dieta "zjadła"mi mięśnie.
Przez jakis czas
nie chciało mi sie wierzyć, że to ta dieta spowodowała w/w objawy. Powtórzyłam więc ją za kilka m-cy i znów to samo - sucha skóra, spojówki, wypadania włosów
. Na szczęście w porę się opamiętałam i przeszłam na dietę niełaczenia.Jest mi super.jem wszystko w granicach rozsądku.
Jedyna zaletą diety dukana w moim przypadku jest to, że zmniejszyła mi się objętość żołądka i szybciej się najadam oraz nie jem słodyczy.większość słodyczy
jest dla mnie za słodka.
Wnioski wyciągnijcie sami.
tonka
Fanka BB :)
Przepraszam że się wtrące Ale jak czytam o stosowaniu tej diety przez 6 miesięcy czy nawet przez 3 to mi włosy stają dęba
Czy wy wiecie jakie konsekwencje ma ona dla organizmu?? Któraś z was napisała że jest biologiem !!! Diety wysokobiałkowe są niebezpieczne obciążają nerki ?Radziłabym dwa razy się zastanowić zanim zacznie się je stosować Nie pisze tego z powietrza Studiowałam żywienie człowieka i miałam okazje poznać parę osób które były ofiarami nadmiernego stosowania tej diety
Czy wy wiecie jakie konsekwencje ma ona dla organizmu?? Któraś z was napisała że jest biologiem !!! Diety wysokobiałkowe są niebezpieczne obciążają nerki ?Radziłabym dwa razy się zastanowić zanim zacznie się je stosować Nie pisze tego z powietrza Studiowałam żywienie człowieka i miałam okazje poznać parę osób które były ofiarami nadmiernego stosowania tej diety
kasianka
Fanka BB :)
no cóż, otyłość też nie jest bezpieczna, więc wcale się nie dziwię, że ludzie stosują dietę która jest skuteczna i nie polega na głodzeniu się... jak zwykle w takich przypadkach zdania są mocno podzielone. nie wiem czy mogę z czystym sumieniem polecić tę dietę... ja na niej schudłam jakieś 25 kilo od maja.. nie chodzę głodna, jeśli mam na coś straszną ochotę to jem, czasem jest to cała czekolada, czasem 4 naleśniki z jabłkami i jogurtem (właśnie zrobiłam to przed chwilą...) ale potem w miarę się trzymam zasad i jest ok.
miałam chwilę załamania, bo zaczęła mnie nerka boleć, zrobiłam wszystkie badania się okazało że mam w nerce mały kamyczek. no więc pytam lekarza czy to może od diety białkowej. a on się ubawił bardzo i stwierdził że taki kamyk latami się hoduje, a duża ilość wody wypijana w trakcie diety "ruszyła" kamienie. no i absolutnie nie naciskał na zaprzestanie diety, twierdząc że nadwaga jest gorsza.. i chyba dużo lekarzy wypowiada się pozytywnie na temat diety. więc rozsądek, badania co trzy miesiące i walczyć (moim zdaniem)
miałam chwilę załamania, bo zaczęła mnie nerka boleć, zrobiłam wszystkie badania się okazało że mam w nerce mały kamyczek. no więc pytam lekarza czy to może od diety białkowej. a on się ubawił bardzo i stwierdził że taki kamyk latami się hoduje, a duża ilość wody wypijana w trakcie diety "ruszyła" kamienie. no i absolutnie nie naciskał na zaprzestanie diety, twierdząc że nadwaga jest gorsza.. i chyba dużo lekarzy wypowiada się pozytywnie na temat diety. więc rozsądek, badania co trzy miesiące i walczyć (moim zdaniem)
iwon3004
lipcowa mamuśka 09
Dziewczyny o tej diecie są już 2 osobne wątki. https://www.babyboom.pl/forum/diety-diety-f35/dieta-proteinowa-43934/ to jest jeden z nich..... https://www.babyboom.pl/forum/diety-diety-f35/pazdziernik-2010-zaczynamy-z-dukanem-43990/ to jest drugi. Bardzo proszę o nie dublowanie tematów.
Cały watek przeniosę do ogólnego - dieta proteinowa.
Cały watek przeniosę do ogólnego - dieta proteinowa.
reklama
OlaK
Fanka BB :)
Witam znowu.
LILITH, pytałaś czy ćwiczyłam będąc na Dukanie. Otórz...nie. Miałam oczywiście szczery zamiar, zakupiłam sobie wiosła nawet, ale ostatecznie wiosłuje tylko mąż.
A powinnam, żeby to ciało jakoś się trochę ujędrniło.
Zrzuciłam 17 kg. Na początku chciałam tylko 10, początkowo opornie, a potem nabrałam rozpędu i wyszło 17. Od 3 m-cy się stabilizuję. Waga się trzyma, wszystko jest ok.
W piątek zrobiłam kontrolne badania.
Wyniki jak nigdy dobre. Choresterol, próby wątrobowe i nerkowe, oraz ogólna morfologia-idealna norma:-)
LILITH, pytałaś czy ćwiczyłam będąc na Dukanie. Otórz...nie. Miałam oczywiście szczery zamiar, zakupiłam sobie wiosła nawet, ale ostatecznie wiosłuje tylko mąż.
A powinnam, żeby to ciało jakoś się trochę ujędrniło.
Zrzuciłam 17 kg. Na początku chciałam tylko 10, początkowo opornie, a potem nabrałam rozpędu i wyszło 17. Od 3 m-cy się stabilizuję. Waga się trzyma, wszystko jest ok.
W piątek zrobiłam kontrolne badania.
Wyniki jak nigdy dobre. Choresterol, próby wątrobowe i nerkowe, oraz ogólna morfologia-idealna norma:-)
