reklama
Forum BabyBoom

Dzień dobry

Starasz się o maleństwo, wiesz, że zostaniecie rodzicami a może masz już dziecko? Poszukujesz informacji, chcesz się podzielić swoim doświadczeniem? Dołącz do naszej społeczności. Rejestracja jest bezpieczna, darmowa i szybka. A wsparcie i wdzięczność, które otrzymasz - nieocenione. Podoba Ci się? Wskakuj na pokład! Zamiast być gościem korzystaj z wszystkich możliwości. A jeśli masz pytania - pisz śmiało.

Ania Ślusarczyk (aniaslu)

  • Uwaga! Zaczynamy odliczanie! Tego nie przegap i przygotuj się z nami do Świąt. mam nadzieję, że ten link zadziała ;) Jesli masz problem z wysłaniem zgłoszenia - napisz do mnie - aniaslu KALENDARZ ADWENTOWY - kliknij

    A jesli wybierasz się w zimową podróż nie zapomnij wziąć ze sobą tego zestawu. Co wolisz? Ciepły śpiworek do wózka, czy miękką wkładkę. Ja osobiście jestem fanką mufki. Zobacz i wybierz!

reklama

Fit Mamusie do lata !

babymamusia

Fanka BB :)
Dołączył(a)
6 Luty 2017
Postów
975
Rozwiązania
0
Temat założony z myslą o tych które poród maja juz za sobą.
*Dylematy.
*Doświadczenia.
*Powrót do kondycji.
 
reklama

Kleinekatia

Fanka BB :)
Dołączył(a)
15 Wrzesień 2016
Postów
507
Rozwiązania
0
Ja jeszcze porodu nie mam za sobą ale przygotowałam sobie zestaw ćwiczeń które podobno najlepiej wykonać zaraz po porodzie, a wszystko to by łatwiej wrócić do formy. Dzielę się z Wami:

1. pierwsza gimnastyka jeszcze w szpitalnym łóżku
Link do: PORADNIK POPORODOWY CZ. 3: JAK ĆWICZYĆ MIĘŚNIE PO PORODZIE

2. zanim wstaniemy z łóżka szpitalnego by się nie przewrócić:

3. jak wstać z łóżka po porodzie by nie szkodzić mieśniom:

Jeśli zauważycie u siebie rozejście mięśni prostych brzucha po porodzie najlepiej skontaktować się z fizjoterapeutą od kobiet w połogu, jak znacie kogoś godnego polecenia z Waszego miasta/okolicy podajcie!
Okolice Poznania:
- Agnieszka Chmielnicka
 

Kleinekatia

Fanka BB :)
Dołączył(a)
15 Wrzesień 2016
Postów
507
Rozwiązania
0
Przed porodem wazylam 61kg. Po porodzie 57kg. Myslalam ze wiecej strace na wadze po porodzie. Corcia wazyla 2700g.

Skora na brzuchu wydaje sie miekka jak balonik wypelniony woda... w ogole moja pupa stracila miesnie?! To tez mnie zdziwilo..
Jak krocze po nacieciu sie zagoi i przestana piec poranione sutki zaczne dlugie spacery z wozkiem potem planuje silownie odwiedzac z rana... :)
 

aga6

Moderator
Członek załogi
Dołączył(a)
16 Listopad 2016
Postów
19 497
Rozwiązania
5
Przed porodem wazylam 61kg. Po porodzie 57kg. Myslalam ze wiecej strace na wadze po porodzie. Corcia wazyla 2700g.

Skora na brzuchu wydaje sie miekka jak balonik wypelniony woda... w ogole moja pupa stracila miesnie?! To tez mnie zdziwilo..
Jak krocze po nacieciu sie zagoi i przestana piec poranione sutki zaczne dlugie spacery z wozkiem potem planuje silownie odwiedzac z rana... :)
niedlugo pogoda bedzie sprzyjala ;)
bedziemy chodzily dumne mamuski z wozkami ;)
 

ewciiik

Fanka BB :)
Dołączył(a)
21 Październik 2016
Postów
3 432
Rozwiązania
5
Kleinekatia a ile Ty przytyłaś w ciąży?
 

apricot

Zaangażowana w BB
Dołączył(a)
3 Październik 2016
Postów
136
Rozwiązania
0
Przed porodem wazylam 61kg. Po porodzie 57kg. Myslalam ze wiecej strace na wadze po porodzie. Corcia wazyla 2700g.
U mnie podobnieo_O Zniknęło ok. 8kg i waga na razie się zatrzymała jak zaczarowana. A liczyłam trochę na więcej. Pocieszam się, że może piersi trochę podbijają wagę :D
Skora na brzuchu wydaje sie miekka jak balonik wypelniony woda
Bo jest pusty ;) Wszystko w środku się poprzestawiało, żeby malutka mogła się zmieścić, a teraz potrzebny jest czas, aby narządy wróciły na swoje miejsce, w miarę jak macica będzie się obkurczać do początkowych wymiarów.
U mnie dopiero po tych prawie niepełnych czterech tygodniach brzuszek zaczął jako tako przypominać ten sprzed ciąży.
Jak krocze po nacieciu sie zagoi i przestana piec poranione sutki zaczne dlugie spacery z wozkiem potem planuje silownie odwiedzac z rana... :)
Z tymi sutkami to ja już straciłam nadzieję. Co się trochę podgoją, to gdy maluszek je zaatakuje z impetem, bo ma fazę głodomora, to wracamy do punktu wyjścia :D A na spacery wychodzimy i tak. Jedynie jak jest wietrzna pogoda, to osłaniam piersi pieluchą, żeby ich nie przewiało.
 

Kleinekatia

Fanka BB :)
Dołączył(a)
15 Wrzesień 2016
Postów
507
Rozwiązania
0
Jeszcze raz ;)
Waga sprzed ciazy 50kg.
Koniec ciazy waga 61kg.
Dwa dni po porodzie 57kg.
Dzisiaj waże 54,5kg (5 dni po porodzie).
 

Kleinekatia

Fanka BB :)
Dołączył(a)
15 Wrzesień 2016
Postów
507
Rozwiązania
0
Polecam (Poznań) fizjoterapeute Michała Koszla na wizyte poporodową. Ma tez wizyty domowe wiec z noworodkiem u boku tak łatwiej.
Dzięki niemu znów podobnie odczuwam napinanie miesni kegla, zmniejszył uciskiem/masażem rozstep miesni prostych brzucha i zalecil cwiczenia i dzieki uciskowi na odpowiedni nerw zmniejszyl ból krocza po nacieciu (moge juz siadac! :D )
 
reklama

Polecamy

null

null

Nowe wątki

reklama

Nowe pytania

Do góry