Fitness Club czyli nasza grupa wsparcia :-)

[malaulka]

No to ja nieśmiało do Was dołanczam, od porodu zamast schudnąc to jeszcze przytyłam noi tak jak Ty Monia jak pojechałam do Polski to po prostu masakra, chciałam się chyba najeść tych wszystkich pyszności na cały następny rok a teraz jęczę jestem już naprawdę strasznie gruba i muszę zrzucić 14 kilo
Muszę coś ze sobą zrobić!!!!!!!!!!!!!

Zrezygnować z chleba- ok- a co jadacie zamiast?? bo ziemniaki to nie problem...

 

[monia2925]

asik...pewnie ze damy rade,to jest prawda jesli sie ma okazje to najlepiej jesc posilki regularnie,ale wiem ze nie kazdy moze sobie pozwolic,ale sniadanko dzis mialas jak najbardziej ok,ja bym dolozyla jeszcze owoca
malaulka...witamy w gronie zapartych:-),zamiast chleba ja osobiscie jem jakies krakersy,albo tak jak asik jakies chrupkie pieczywo,14 kg to nie malo,ale dasz rade:-),ja ostatnie dziecko urodzilam 7 lat temu,przez dluzszy czas nic ze soba nie robilam,ale jakies 3,5 roku temu postanowilam cos zmienic,pierwsza moja dieta byla kopenhaska,drastyczna ale skuteczna zgubilam 13 kg,a dalej to po troszku chudlam i tylam,po ostani moim odchudzaniu na poczatku roku bylo ok,a nawet swietnie,to mi sie zachcialo w polsce pysznosci teraz mam do zrzucenia troszke,ale musze walczyc:-).
Tak wiec dziewczyny damy rade wspolnymi silami i podpowiedziami bedzie ok!!
tu wklejam linka na jakies ciekawe cwiczenia moze warto by sie skusis i choc troszke pocwiczyc,z tego co przeczytalam nie sa takie zle:-)
http://wdziek.info/cwiczenia_na_talie_osy.html

 

[malaulka]

Monia ja też stosowałam kopenhaską i spadło 6 kg ale bardzo szybko przytyłam po niej i teraz chcę chudnąć wolniej ale systematycznie i przede wszystkim się ruszać, zobaczymy co z tego wyjdzie, w kazdym bądz razie dziś od 17 nic nie jadłam

 

[malaulka]

No to znowu ja:-)
Chwalę się , że jestem po kopenhaskiej i mam 5 kilo mniej a teraz jestem na 1000kcal i mam zamiar chudnąć nadal

 

[asik123]

Kurcze a ja nie mogę schudnąć!!!!! Niby w miarę się pilnuję ale obawiam się, że bez konkretnej diety się nie obejdzie, bo jak się nie trzymam konkretnego planu to nie mogę się tak do końca upilnować

 

[asiulka271]

Kurcze a ja nie mogę schudnąć!!!!! Niby w miarę się pilnuję ale obawiam się, że bez konkretnej diety się nie obejdzie, bo jak się nie trzymam konkretnego planu to nie mogę się tak do końca upilnować

No jakbym o sobie czytała

 

[asik123]

Laska ty nie nażekaj;-) Widziałam twoje zdjęcie Też bym chciała być taka szprycha!!!!

 

[asiulka271]

Laska ty nie nażekaj;-) Widziałam twoje zdjęcie Też bym chciała być taka szprycha!!!!

Szprycha,kochana to ja byłam 4 lata temu.
A teraz to się smiejemy z m.że jakby mnie wyżucił na środku jeziora to nie utone bo mam swoją osobistyczną oponkę
A na zdjęciach to wyglądam w miarę bo sie laska kamufluję.

 

[asik123]

Kurcze nic mi nie mów o oponkach bo ja to bym mogła ratownikiem zostać z takim zapasem oponek!!!!!!!